Respirar. Todos lo hacemos cada minuto de cada día. Pero ¿por qué se nos da tan mal?
La mayoría respiramos incorrectamente. De hecho, aunque respiramos más de lo necesario, seguimos sin obtener suficiente oxígeno para nuestro cuerpo. ¿Cómo es posible?, te preguntarás.
Para muchos de nosotros, respirar superficialmente es lo normal. Pasamos horas al día encorvados frente a una computadora, hasta el punto de que la mala postura se convierte en parte de nuestra fisiología «normal» y nos dificulta respirar de verdad de forma saludable. Y, como no respiramos lo bastante profundo ni obtenemos suficiente oxígeno, en general no nos sentimos de lo mejor. Pronto podemos empezar a sentir ansiedad y dificultades para dormir, y nuestros niveles de energía son, en el mejor de los casos, caóticos. La mejor manera de remediarlo es sencilla: respirar mejor.
La respiración es vida. Aunque se haya dicho y repetido muchas veces, en nuestra vida diaria a veces olvidamos que llevamos dentro los poderes divinos de autosanación, que solo esperan ser reactivados. Cuando incorporamos a nuestra vida diaria una práctica constante de sintonización con Lovetuner, no solo nos liberamos del estrés y la ansiedad, sino que también cuidamos la salud de nuestros pulmones, volviendo a enseñarnos a respirar más profundamente, tal como la naturaleza lo dispuso. Así activamos nuestras capacidades innatas de autosanación y alcanzamos un bienestar, equilibrio y salud óptimos.
Y la buena noticia es que mejorar la respiración no es tan difícil.
Con Lovetuner, volver a aprender a respirar mejor es fácil. Por supuesto, debemos respirar profundamente para sintonizar y obtener todos los beneficios de la frecuencia de 528 Hz, mientras sanamos nuestro cuerpo mediante la respiración y el sonido. Aquí tienes unos consejos para aprovechar al máximo ese poder sanador, de modo que puedas no solo experimentar la frecuencia de 528 Hz a un nivel más profundo, sino también aumentar la capacidad pulmonar y, por lo tanto, permitir que llegue más oxígeno al torrente sanguíneo, allanando el camino hacia una buena salud respiratoria.
Cuando te prepares para sintonizar, quítale la tapa a Lovetuner y tómate un momento para respirar: respirar de verdad, como debe hacerlo el milagro que es tu cuerpo. Para optimizar la respiración y aumentar la capacidad pulmonar, dedica un instante a enderezar la columna y levantar la caja torácica y el pecho. Es casi como si un hilo invisible te tirara hacia arriba desde la coronilla.
Este pequeño ajuste ayudará a realinear y enderezar tus chakras, te hará más receptivo al poder sanador de la frecuencia de 528 Hz y, por supuesto, dejará espacio para que los pulmones se expandan por completo al inhalar. Y cuando tomes esa respiración plena y profunda para sintonizar, imagina que llenas los pulmones desde abajo hacia arriba, lo que algunos llaman «respiración abdominal». Respira profundamente, llena los pulmones y deja que se expandan hasta el abdomen; luego siente cómo la respiración se extiende hacia la espalda. Deja que la respiración expanda el torso mientras estiras los músculos que rodean los pulmones y llegan hasta la espalda.
Tómate un momento para ser consciente de cómo tus pulmones se expanden y se llenan tal como lo dispuso la naturaleza. Ahora acerca Lovetuner a los labios, mantén la espalda erguida, pero relajada, y exhala lentamente a través de Lovetuner. Puede que sientas un ligero «tirón» en el abdomen mientras el diafragma libera el aire poco a poco y el tono de 528 Hz empieza a hacer su magia. Verás que puedes prolongar la exhalación, manteniendo la columna alineada y el pecho erguido, lo que permite que la frecuencia del amor actúe mejor sobre tu cuerpo abierto y relajado y que el tono de 528 Hz dure más.
Hazlo durante varios ciclos, al menos 6, y mantente abierto a experimentar tus propios poderes naturales de sanación a través de la respiración consciente y el sonido. Aumenta la capacidad pulmonar, experimenta una relajación profunda y fortalece el sistema respiratorio con solo respirar más profundamente. Imagínate liberándote de aquello que ya no te sirve —el estrés, las preocupaciones, el cansancio— y llenándote del poder del amor. Activa y repara tu ADN mientras tu cuerpo físico resuena con la frecuencia de 528 Hz y recibe el oxígeno esencial para una salud óptima, al tiempo que elevas tu cuerpo espiritual para realinear tu frecuencia y unirte al Universo.
Es la Semana del Cuidado Respiratorio: cuida tus pulmones, aumenta su capacidad y límpialos del aire viciado que quizá se haya acumulado tras años de respiración superficial. Te sentirás mejor en todos los sentidos, y puedes lograrlo todo con Lovetuner.
A lo largo del día, no olvides respirar. Respira profundamente y respira bien.