Si no te has fijado en todos los arcoíris que hay donde vives, quizá estés viviendo debajo de una roca. Junio es el Mes del Orgullo, cuando las personas LGBTQIA+ celebran su historia y, como aliados, honramos sus luchas. Pero ¿sabes por qué existe el Orgullo? Como ocurre con la mayoría de eventos como este, sus raíces son bastante oscuras y el arcoíris representa todo lo contrario. Por eso intentamos conmemorar y celebrar a quienes hoy pueden vivir su verdad, y abrir espacio para que más personas también puedan hacerlo.
El 28 de junio de 1969 comenzaron los disturbios de Stonewall. La policía allanó un bar frecuentado por personas de la comunidad LGBT, arrestó a sus clientes y los hizo esperar en vehículos policiales. Empezaron a congregarse multitudes, algunas observaban y otras se indignaban; no era algo inusual. Era muy común que la policía apuntara a los bares LGBT, con el pretexto de comprobar sus permisos y licencias de venta de alcohol de Nueva York. En aquella época, los actos homosexuales también eran ilegales en todos los estados, excepto Illinois. Las personas LGBT solían frecuentar bares regentados por la mafia, porque sus propietarios estaban acostumbrados a sobornar a la policía y ofrecían cierta protección, aunque también se sabía que extorsionaban a algunos de sus clientes que mantenían su orientación en secreto.
También estaba prohibido vestirse como el «sexo opuesto». En 7 estados, los hombres gay podían enfrentarse a la castración legal. En otros, podían internarte de por vida en un hospital psiquiátrico. Por suerte, aunque todavía queda mucho por superar, hemos avanzado mucho.
El Stonewall Inn ya había sido allanado a principios de esa misma semana. En promedio, allanaban el mismo local al menos una vez al mes y acosaban constantemente a muchos otros bares LGBT populares. Por supuesto, el acoso no se limitaba a los bares; de hecho, estos eran uno de los espacios más tranquilos a los que la gente podía acudir. Se consideraban un refugio seguro porque la vida fuera de los bares era aún más restrictiva y, a menudo, más violenta.
A quienes iban a los bares los interrogaban, registraban y arrestaban. Esa noche, agentes de civil habían entrado en el bar y se habían mezclado con los clientes habituales, señalando específicamente a quienes consideraban que vestían ropa del género opuesto o eran drag queens. Para muchas personas, el Stonewall Inn era el único lugar donde podían ser ellas mismas y el único sitio al que podían llamar hogar, sobre todo para los jóvenes LGBT sin hogar. Las redadas constantes, la brutalidad policial contra las personas detenidas y la tensión permanente entre los clientes desembocaron en un disturbio, al que le siguieron muchos más.
Este fue el gran impulso inicial del activismo LGBT. Otras ciudades empezaron a organizar sus propios eventos, los activistas alzaron la voz y se pusieron en marcha más organizaciones y programas. Pasarían 4 años antes de que la Asociación Estadounidense de Psiquiatría eliminara la homosexualidad como enfermedad mental diagnosticable de la segunda edición de su Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, o DSM-II.
En 2021, la vida moderna de las personas LGBT en Estados Unidos y Europa es, en general, mucho mejor y hay más recursos disponibles, pero aún queda mucho por hacer. La homosexualidad puede castigarse en distintos grados en 69 países. La esperanza de vida promedio de las mujeres trans estadounidenses es de apenas 35 años, solo el 45% de la del resto de la población de Estados Unidos. Un estudio de Chapin Hall, de la Universidad de Chicago, concluye que los jóvenes LGBT tienen un 120% más de probabilidades de quedarse sin hogar. Las dos principales causas por las que los jóvenes LGBT se quedan sin hogar son que los echen de casa cuando descubren su orientación sexual o que huyan tras sufrir abusos sexuales, psicológicos y físicos. En años recientes, en varios estados se ha utilizado la defensa de «pánico gay» o «pánico trans» para justificar el homicidio de personas LGBT, mientras que otros apenas la han prohibido recientemente. Estos son solo algunos de los problemas actuales.
Lovetuner cree que, en el fondo, todos somos iguales y merecemos acceder al amor universal. La salud mental y la paz son tan importantes como la salud física. Ante los acontecimientos de junio, es importante mostrar solidaridad, crear conciencia y hacer saber a todos que el regalo de la frecuencia del amor no se manifiesta de una sola manera.
Entonces, ¿qué podemos hacer para sanar y recuperarnos a nivel individual? Bueno…
Completa el ciclo de respuesta al estrés
Andrea Glik, terapeuta somática especializada en trauma y afirmativa de las personas LGBTQIA+, habla de este método. En su ejemplo, cuenta que un antílope huye de sus depredadores. Cuando encuentra un lugar seguro, sacude el cuerpo para liberar la energía restante y volver a un estado de calma. También podemos observar esta liberación en los perros, los caballos y otros animales del reino animal, del que formamos parte. ¡Prueba a meditar bailando con tu Lovetuner!
Terapia de respiración
Otro ejemplo de cómo completar el ciclo de respuesta al estrés: las personas pueden regular su sistema nervioso al practicar la terapia de respiración. Lovetuner es un dispositivo de meditación respiratoria que puedes usar en cualquier lugar y que, gracias a la frecuencia del amor, ayuda a calmarte al instante. Al ejercitar los músculos pulmonares para fortalecerlos, podemos lograr que esta respuesta sea cada vez más fácil con un poco de práctica.
Afirmación personal
A todo el mundo le cuesta afirmarse, pero especialmente cuando se trata de aceptar una identidad propia que no todos comprenden o aceptan todavía. También puede ser difícil cuando se suman problemas de salud mental o una baja autoestima. La mejor manera de prepararte para afirmarte es eliminar los pensamientos negativos intrusivos. ¡Dedicar unos minutos a usar tu Lovetuner mientras te preparas para el día es un gran comienzo! Mientras eliges la ropa, te arreglas el pelo, te maquillas o haces cualquier otra cosa para prepararte, usa tu Lovetuner. Cuando termines, mírate al espejo y admira cada uno de tus detalles. No olvides elogiar también tu personalidad y tus talentos.
¿Qué harás para celebrar el Mes del Orgullo? ¿Buscas un grupo de apoyo? ¡Únete a nosotros en el grupo de Facebook Lovetuner One Journey y comparte con nosotros! Si tienes más ideas para el Mes del Orgullo, compártelas aquí abajo o también en el grupo. ¡Todos somos una gran familia!