¿Cómo celebraste el Día Internacional de la Infancia?
Cada 1 de junio, desde que se inauguró esta celebración en 1949, las Naciones Unidas dedican el día al bienestar de la infancia. Los niños tienen derecho a crecer con seguridad, protección y comodidad, y a tener acceso a la educación y la atención médica. Esa es la intención de todo este movimiento, y es algo con lo que en Lovetuner estamos plenamente de acuerdo.
¿Qué podemos hacer para brindarles más a nuestros hijos? Aunque muchos pensamos en darles cosas, como comida o juguetes, a veces olvidamos los recursos emocionales que necesitan. Al fin y al cabo, algún día serán adultos, y lo mejor es darles una base sólida desde ahora para que puedan prepararse psicológicamente para el futuro.
Lovetuner es un silbato contra la ansiedad. Es muy fácil de usar y se puede llevar como un collar. Lovetuner combina la vibración milagrosa de 528 Hz con la terapia intencional de respiración profunda. Respirar profundamente es fundamental para calmar el sistema nervioso. ¿Qué suelen hacer mucho los niños? Acusarse unos a otros, jugar bruscamente, pelearse por tonterías sobre quién debía sentarse en qué sitio y muchas otras cosas. Pero que a nosotros nos parezcan tonterías no significa que lo sean para ellos. Esas emociones son reales, y sus protestas son un intento de comunicarse, aunque todavía no sepan cómo hacerlo porque siguen madurando.
Como ya sabemos por nuestra experiencia adulta, el primer paso para comunicarse es pensar, procesar y después expresar claramente nuestros pensamientos. Deja que Lovetuner sea la clave de tu rutina.
¿Cómo puedes ayudar a tus hijos?
1. Enseñar a los niños a regular sus emociones les da los recursos que necesitan para calmarse por sí mismos y, con el tiempo, convertirse en adultos emocionalmente equilibrados. Esto también puede ayudar a resolver peleas entre hermanos (o amigos), rabietas, sobreestimulación y otros problemas que vemos a menudo en los niños. La mayoría de los estallidos emocionales se relacionan con una necesidad no identificada o una inseguridad. La autoconciencia es una base excelente. Enseñar a los niños a meditar y practicar ejercicios de respiración y similares les proporciona las herramientas que necesitan para superar dificultades cuando no están con sus padres. ¡Lovetuner marca la diferencia! Lee nuestro artículo «La próxima generación» para descubrir técnicas e ideas sobre cómo usar Lovetuner con tus hijos.
2. Presenta platos nuevos. Un mundo seguro para los niños es un mundo que acepta a niños de todos los orígenes. Por desgracia, es muy común que los niños sufran acoso por el tipo de comida que comen. No solo es una experiencia traumática para los demás niños, sino que también limita las experiencias de tu hijo. ¡Dedica un tiempo con tus hijos a conocer alimentos de otros lugares! Elige algunos platos tradicionales (o versiones modernizadas de platos tradicionales) de otros lugares. Invita a tus hijos a participar en el proceso: preparen los ingredientes juntos, mezclen, cocinen y luego coman en familia. Puedes practicar la sintonización mientras cocinan y cultivar más la atención plena. ¿Qué olores puedes identificar? ¿Qué texturas? Entre la sintonización, el hervor y el chisporroteo del aceite, ¿qué sonidos son los más fuertes? Si tienes un hijo quisquilloso para comer, probar bebidas o panes de otros lugares es una forma fácil (y a menudo económica) de empezar. Si no te sientes preparado para presentar alimentos de otros lugares de una manera respetuosa, no pasa nada: aplicar estas mismas técnicas para que tu hijo no coma únicamente nuggets de pollo o sándwiches de mantequilla de cacahuete hará que más adelante esté más abierto a probar otros alimentos.
3. Participa en un programa de voluntariado para niños. Como el programa está pensado para ellos, será una experiencia que les enseñará mediante juegos y diversión. ¡Puede crear algunos de los mejores recuerdos de infancia y sentar las bases de la persona en que se convertirá tu hijo! Puedes inscribir a tu hijo en el programa y dejarlo allí para que aprenda, juegue y colabore un poco en un proyecto; pero muchos programas también permiten que los padres voluntarios participen en la experiencia.
No olvides registrar tus actos de bondad y enviárnoslos. Podrás usarlos como moneda de cambio para conseguir otro Lovetuner, que puedes regalar a tu hijo, a un niño que conozca o a otro ser querido.
4. Ayuda a los demás ayudando a tu hijo. Hay muchos programas que donan un artículo cuando compras uno para ti. Así que, si buscas juguetes, ropa, libros o cualquier otra cosa para tu hijo, ¡averigua qué programas ofrecen este servicio! Tu hijo recibirá algo y también un niño que lo necesita. También puedes aprovecharlo como una oportunidad de aprendizaje para tu hijo, y muchos de estos programas tienen algún tipo de espacio de «introducción» donde puedes conocer un poco mejor a los niños a quienes ayudas. Si el programa que eliges se centra en libros, haz una sesión de sintonización de antemano para dejar la mente en blanco y lista para absorber lo que contienen las páginas. Algunos programas te informarán sobre las familias y los niños a quienes ayudas; a veces incluso crean programas en los que los niños pueden comunicarse y conocerse.
5. Sal al aire libre. Los seres humanos dependemos cada vez más de la tecnología y los niños están cada vez más expuestos a ella durante períodos más prolongados. Esto puede causar problemas de postura, pero también pueden surgir problemas de visión, de capacidad de atención y otros. ¡Salir al aire libre, hacer ejercicio, moverse y explorar puede ayudar a prevenir estos problemas! También les brindará algunas experiencias necesarias que los seres humanos modernos están perdiendo. Aprender sobre las plantas y los animales autóctonos puede cambiar muchos hábitos y ayudarnos a vivir de forma más sostenible e incluso autosuficiente. Lleva tu Lovetuner contigo, medita en la naturaleza y prepárate para explorar. Si sabes identificar plantas, incluso puedes recolectar algunas. Por ejemplo, las hojas de diente de león sin tratar son fáciles de identificar, encontrar y cocinar.
PD: puedes aprovechar esta oportunidad para aprender sobre la fotosíntesis, el color verde y las plantas. ¡Lee nuestro artículo «Presentamos el Lovetuner verde» para obtener más información!
Los niños son un grupo interesante porque tendemos a sobreprotegerlos o a protegerlos poco. Aunque no hay una forma de corregir esto de inmediato, podemos proporcionarles recursos, especialmente para que aprendan a gestionarse y a ser conscientes de sí mismos. ¿Qué hiciste por el Día Internacional de la Infancia? ¡Cuéntanoslo en el grupo de Facebook Lovetuner One Journey o en los comentarios de abajo!