Cómo afinar:
• Saca el Lovetuner de la tapa y coloca el lado redondeado con el logotipo grabado de Lovetuner entre tus labios.
• Sopla suavemente en el "Lovetuner" (como si fuera una flauta) para crear una nota larga y suave con un volumen constante. (Recomendamos un tono calmante y silencioso, en lugar de soplar con fuerza para producir un sonido fuerte).
• Puedes mantener la nota tanto tiempo como desees. Algunos atletas han reportado afinaciones de más de un minuto por exhalación.
• Después de exhalar, inhala por la nariz permitiendo que el aire fluya hacia el centro de tu cuerpo. Simplemente deja el Lovetuner entre tus labios mientras inhalas y luego exhala de nuevo con la siguiente nota.
• Repite mientras se sienta bien; recomendamos al menos 6 respiraciones completas (inhalación y exhalación).
• Puedes afinar casi en cualquier lugar: en casa, durante las pausas en la oficina, en el coche, con amigos, en tu esterilla de yoga, en la naturaleza, etc.
Después de afinar, disfruta del silencio y de tu estado de plenitud afinado.
¿Por qué afinar con el Lovetuner?
Para lograr un estado alterado rápidamente en el que sea posible:
Reducir el estrés
Aliviar la ansiedad
Prevenir el agotamiento
Fortalecer tu sistema inmunológico
Aumentar tu capacidad pulmonar
Mejorar tu salud
Encontrar la paz interior mediante la respiración repetitiva
Llegar al aquí y ahora
También se pueden estimular y fortalecer otras experiencias a través de la afinación: Aumentar la conciencia
Dejar ir pensamientos inútiles y ansiedad
Pasar de la mente al corazón
Soltar, relajarse y encontrar equilibrio
Incrementar el nivel de concentración y mucho más...