Afinar con el Lovetuner consiste en soplar suavemente como una flauta, creando una nota suave mientras se concentra en la respiración rítmica. Es una práctica sencilla que se puede realizar en cualquier lugar, desde casa hasta la naturaleza. Esta técnica busca reducir el estrés, aliviar la ansiedad y promover la paz interior mediante la respiración repetitiva. Al incorporar el Lovetuner a su rutina, podrá alcanzar rápidamente un estado de relajación, mejorando su bienestar general y su concentración.
By Lovetuner 528 Hz
Cómo utilizar el Lovetuner
Afinar con el Lovetuner consiste en soplar suavemente como una flauta, creando una nota suave mientras se concentra en la respiración rítmica. Es una práctica sencilla que se puede realizar en cualquier lugar, desde casa hasta la naturaleza. Esta técnica busca reducir el estrés, aliviar la ansiedad y promover la paz interior mediante la respiración repetitiva. Al incorporar el Lovetuner a su rutina, podrá alcanzar rápidamente un estado de relajación, mejorando su bienestar general y su concentración.
Cómo afinar:
• Saca el Lovetuner de la tapa y coloca el lado redondeado con el logotipo grabado de Lovetuner entre tus labios.
• Sopla suavemente en el "Lovetuner" (como si fuera una flauta) para crear una nota larga y suave con un volumen constante. (Recomendamos un tono calmante y silencioso, en lugar de soplar con fuerza para producir un sonido fuerte).
• Puedes mantener la nota tanto tiempo como desees. Algunos atletas han reportado afinaciones de más de un minuto por exhalación.
• Después de exhalar, inhala por la nariz permitiendo que el aire fluya hacia el centro de tu cuerpo. Simplemente deja el Lovetuner entre tus labios mientras inhalas y luego exhala de nuevo con la siguiente nota.
• Repite mientras se sienta bien; recomendamos al menos 6 respiraciones completas (inhalación y exhalación).
• Puedes afinar casi en cualquier lugar: en casa, durante las pausas en la oficina, en el coche, con amigos, en tu esterilla de yoga, en la naturaleza, etc.
Después de afinar, disfruta del silencio y de tu estado de plenitud afinado.
¿Por qué afinar con el Lovetuner?
Para lograr un estado alterado rápidamente en el que sea posible: Reducir el estrés Aliviar la ansiedad Prevenir el agotamiento Fortalecer tu sistema inmunológico Aumentar tu capacidad pulmonar Mejorar tu salud Encontrar la paz interior mediante la respiración repetitiva Llegar al aquí y ahora
También se pueden estimular y fortalecer otras experiencias a través de la afinación: Aumentar la conciencia Dejar ir pensamientos inútiles y ansiedad Pasar de la mente al corazón Soltar, relajarse y encontrar equilibrio Incrementar el nivel de concentración y mucho más...
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