Cómo afinar:
• Saca el Lovetuner de la tapa y coloca entre los labios el lado redondeado con el logotipo Lovetuner grabado.
• Sopla suavemente en el "Lovetuner" (como en una flauta) para crear una nota larga y uniforme, con un volumen constante. (Recomendamos un tono relajante y suave, en lugar de soplar fuerte para hacer mucho ruido).
• Puedes prolongar la nota tanto como quieras. Los atletas han informado de afinaciones de más de un minuto por exhalación.
• Después de exhalar, inhala por la nariz y deja que el aire fluya hacia el centro de tu cuerpo. Simplemente deja el Lovetuner entre los labios mientras inhalas y luego vuelve a exhalar con la siguiente nota.
• Repite mientras te sientas bien - recomendamos al menos 6 respiraciones de entrada y salida.
• Puedes afinar casi en cualquier lugar: en casa, durante los descansos del trabajo, en el coche, con amigos, sobre la esterilla de yoga, en la naturaleza, etc.
Después de afinar, disfruta del silencio y de tu estado de ser completamente afinado.
¿Por qué afinar con el Lovetuner?
Alcanzar rápidamente un estado alterado en el que sea posible:
Reducir el estrés
Aliviar la ansiedad
Prevenir el agotamiento
Fortalecer tu sistema inmunitario
Aumentar tu capacidad pulmonar
Mejorar tu salud
Encontrar la paz interior mediante la respiración repetitiva
Llegar al aquí y ahora
La afinación también puede estimular y fortalecer otras experiencias: aumentar la conciencia
Liberarse de los pensamientos inútiles y la ansiedad
Pasar de la mente al corazón
Soltar, relajarse y encontrar el equilibrio
Aumenta la concentración y mucho más...