¿Pueden la meditación y el yoga revertir el ADN?
Una nueva investigación demuestra que el yoga y la meditación influyen en la expresión genética, reduciendo la inflamación. Lovetuner aprovecha este poder con su frecuencia de 528 Hz para un bienestar holístico.
No es un secreto que actividades de equilibrio como el yoga, la meditación y los ejercicios de respiración proporcionan alivio del estrés, reducen la ansiedad y promueven una sensación general de bienestar. Pero nuevas investigaciones muestran que los beneficios de estas actividades van mucho más allá del bienestar mental. De hecho, ejercicios como la meditación y la respiración pueden provocar cambios a nivel molecular.
Un estudio reciente publicado en la revista Frontiers in Immunology revisó más de una década de estudios que analizan cómo el comportamiento de nuestros genes se ve afectado por las llamadas Intervenciones Mente-Cuerpo (MBI, por sus siglas en inglés), incluyendo la atención plena, el yoga y la meditación.
Según los investigadores, las MBI dejan una “firma molecular” en nuestras células que revierte el efecto que el estrés tiene en el cuerpo. Cuando una persona se expone a un evento altamente estresante, se activa su sistema nervioso simpático (el sistema responsable de la respuesta de lucha o huida), lo que aumenta la producción de una molécula llamada NF-kB. El NF-kB reacciona activando genes para producir proteínas llamadas citoquinas que causan inflamación a nivel celular. Esta reacción es útil en una situación de lucha o huida, pero la exposición prolongada al estrés puede tener efectos graves sobre nuestra salud física y mental.
Sin embargo, este estudio reciente muestra que las personas que practican regularmente MBI, como el yoga o la meditación, presentan el efecto contrario. Sus cuerpos mostraron una disminución en la producción de NF-kB y citoquinas. Es decir, tienen un menor riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la inflamación.
Como lo explica la investigadora principal Ivana Buric del Centro de Psicología de la Universidad de Coventry: “Estas actividades están dejando lo que llamamos una firma molecular en nuestras células, que revierte el efecto que el estrés o la ansiedad tendrían en el cuerpo al cambiar cómo se expresan nuestros genes. En pocas palabras, las MBI hacen que el cerebro dirija nuestros procesos de ADN por un camino que mejora nuestro bienestar.”
Se necesita realizar más investigaciones para comprender estos efectos en mayor profundidad, pero desde hace mucho tiempo se entiende que existe una poderosa conexión entre nuestra salud mental y nuestra salud física.
El Lovetuner se conecta directamente con esto, pero sus beneficios van aún más allá. El Lovetuner te alinea con la frecuencia 528 Hz, también conocida como la Frecuencia del Amor o de la Sanación.
Cuando “sintonizas”, alineas tu estado emocional y físico con tu entorno, de modo que estás en perfecta armonía contigo mismo y con el mundo que te rodea. El Lovetuner tiene un efecto profundo en la mente, el cuerpo y el espíritu. Puedes sintonizar en cualquier lugar y en cualquier momento. Nos gusta llamarlo "meditación simplificada".
Si alguna vez hubo un momento para descubrir el Lovetuner y experimentar todos sus increíbles beneficios, sin duda es ahora.
¡Feliz sintonización!