Hay algo que todos tenemos en común: necesitamos respirar para seguir vivos. La mayor parte del tiempo respiramos sin ser conscientes de ello. La magia ocurre cuando nos concentramos en la respiración: al instante conectamos con el aquí y el ahora...
El poder de la respiración es una joya de la sabiduría ancestral. Si no eres consciente de tu respiración y estás inquieto, tu respiración se vuelve más corta y se activa el sistema nervioso simpático. Este es el sistema responsable de la respuesta de lucha o huida y está vinculado a nuestros instintos de supervivencia. El estrés no es una mutación aleatoria: surgió para ayudarnos a reconocer cuándo estábamos en peligro. Hay una razón por la que respiramos superficialmente y aumenta nuestro ritmo cardíaco en momentos de estrés. Nuestro cuerpo nos envía la señal de que necesitamos respirar superficialmente y tener un ritmo cardíaco acelerado para sobrevivir a la situación en la que nos encontramos. Tenemos que luchar por nuestra vida o huir lo más rápido posible. El problema es que ya casi nunca necesitamos esta respuesta. El estrés se ha convertido en un problema común en el mundo moderno. Nuestras circunstancias cambian constantemente y, para muchas personas, la lucha no consiste solo en sobrevivir, sino en prosperar. Por desgracia, los factores de estrés no pueden desaparecer en un abrir y cerrar de ojos. Por ahora, necesitamos aprender mecanismos para afrontarlos.
El estrés crónico puede provocar ansiedad y depresión. Aún no estamos realmente adaptados al estrés laboral, así que nuestro cuerpo interpreta como una amenaza cualquier cosa que nos cause estrés. Esto activa el hipotálamo, una sección de la base del cerebro. Esta activación provoca una descarga de hormonas y sustancias químicas, en concreto, adrenalina y cortisol. No solo es una experiencia desagradable, sino que también eleva la presión arterial y el nivel de azúcar en sangre, y desconecta ciertos sistemas. El estrés a largo plazo puede perjudicar la salud mental, provocar cambios de peso, problemas digestivos, trastornos del sueño y mucho más. Es importante hacer todo lo posible para prevenir estos problemas antes de que arraiguen. ¡Lovetuner es una opción para aliviar el estrés!
No necesitamos activar el sistema nervioso simpático con tanta frecuencia. Pasamos demasiado tiempo activando este sistema, en vez del adecuado: el sistema nervioso parasimpático. Es lo que sientes cuando te tumbas en Shavasana al final de una clase de yoga. Es la sensación de calma que te invade durante la meditación y la que experimentas al usar Lovetuner y sintonizar con la frecuencia de 528 Hz. Es importante que sepas que puedes controlar tu estado mental con la respiración y dejar que la frecuencia de 528 Hz haga su magia. Lovetuner aquieta la mente y te devuelve al aquí y al ahora, trasladando tu atención de la cabeza al corazón.
El ejercicio de respiración con Lovetuner comienza con una inhalación profunda por la nariz, mientras prestas atención a tus pensamientos. Al exhalar a través de Lovetuner, se crea un tono sutil, y la vibración de 528 Hz empieza a armonizar las moléculas de agua de tu cuerpo, proporcionándote relajación inmediata y eliminando la ansiedad. En la frecuencia de 528 Hz no pueden existir el estrés ni las frecuencias de las emociones negativas, del mismo modo que la oscuridad no puede existir en la luz. Repite los ciclos de respiración tantas veces como quieras, pero hazlo al menos seis veces para calmar el sistema nervioso. La ciencia moderna y la sabiduría ancestral de la frecuencia de 528 Hz hacen de Lovetuner un accesorio «imprescindible».
Si sientes ansiedad, estrés, agobio o, en general, te sientes desconectado de la vida, Lovetuner es la herramienta perfecta para practicar la atención plena, ya que no solo te ayuda a respirar. Lovetuner también crea una respiración espiritual y convierte tu exhalación en la frecuencia vibratoria del amor de 528 Hz. Esta vibración, también conocida como la Frecuencia Dorada, genera un estado alterado en el cuerpo, la mente y el alma, como lo harían los cuencos sonoros de 528 Hz.
Cuando meditas y practicas la atención plena con Lovetuner, este dispositivo te ayuda a reducir el estrés, prevenir el agotamiento, fortalecer el sistema inmunitario, aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la salud y encontrar la paz interior mediante la respiración repetitiva. «Haz una pausa para respirar, conecta con el aquí y el ahora e invita al amor a tu vida», dice Sigmar Berg, director ejecutivo y cofundador de Lovetuner.
Al sintonizar también puedes estimular y fortalecer otras experiencias: aumentar la conciencia, dejar atrás los pensamientos inútiles y la ansiedad, pasar de la cabeza al corazón, relajarte y encontrar el equilibrio, mejorar la concentración y mucho más. Deepak Chopra, uno de los nombres más conocidos de la medicina alternativa y defensor del movimiento Lovetuner, conoce la importancia de sintonizar contigo mismo para crear un espacio seguro dentro de tu propio cuerpo.
Queremos que el mundo sea un lugar más amoroso, pacífico, armonioso, feliz y saludable, ¿verdad? Primero, tenemos que empezar por nosotros mismos y ser el cambio que queremos ver en el mundo. La paz interior y la comprensión ayudan a crear una brújula moral y una voluntad firme para ayudar a los demás. No pasa nada si aún estás recorriendo tu propio camino de autodescubrimiento y sabes que todavía te queda mucho por avanzar. Sin embargo, ¡sin la semilla del yo interior, es difícil florecer! Lovetuner es una forma sencilla y divertida de conectar con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea. Lovetuner es mucho más que un simple dispositivo de meditación: es una mentalidad y un movimiento global de paz y amor.
Lovetuner te enseña la respiración que los gurús espirituales de todo el mundo te recomendarán. Es lo que encontrarás en un retiro de yoga, un baño de sonido o una meditación guiada, pero con Lovetuner ¡puedes ser tu propio guía!