Lo que amamos ahora: un acto de bondad
En Lovetuner, sabemos que la amabilidad es esencial para la experiencia humana y que, sin ella, la vida puede volverse aislada y desolada. Cada uno de nosotros tiene un deseo innato de ser tratado con compasión.
¿Por qué deberías ser amable?
¡Porque es bueno para ti y para todos los que te rodean! La amabilidad y la compasión pueden ayudar a sanar el alma herida tanto del que da como del que recibe. La amabilidad te permite fortalecer tu capacidad de compasión y responder al sufrimiento de los demás. Y, afortunadamente, la amabilidad es contagiosa. Cuando muestras compasión a alguien, lo inspiras a hacer lo mismo. Con tanto sufrimiento y enfermedad a nuestro alrededor, hay una necesidad urgente de más altruismo en el mundo. La amabilidad es amor.
Antes de poder mostrar verdadera compasión y benevolencia hacia los demás, necesitas ser amable contigo mismo. El amor propio elimina cualquier obstáculo que pueda impedirte mostrar amabilidad hacia los demás. Comienza con el tono sanador de la frecuencia del amor 528hz de Lovetuner. Cuando usas el Lovetuner afinado a 528hz para equilibrar tu cuerpo energético, liberas tus ansiedades y recargas tus cuerpos sutiles hasta alcanzar un estado óptimo de calma. El ejercicio de respiración con el Lovetuner en combinación con la frecuencia 528hz abre tu corazón y te permite dar y recibir libremente. La amabilidad se convierte en un acto querido y natural que irradia de ti y toca las vidas de todos los que te rodean.
Mostrar y recibir amabilidad tiene numerosos beneficios para la salud. Simplemente presenciar un acto de amabilidad libera oxitocina, la “hormona del amor”, en tu sistema. La oxitocina reduce la presión arterial y mejora la salud general del corazón. También aumenta nuestra autoestima y fomenta el optimismo. Si eres amable con alguien, te levanta el ánimo y aumenta tu energía, combatiendo la depresión y alimentando tu autoestima. Mostrar benevolencia incrementa la felicidad y puede alargar tu vida. Cuando eres amable con otra persona, el centro de placer y recompensa de tu cerebro se activa igual que cuando te muestran compasión a ti.
La amabilidad disminuye el dolor al liberar endorfinas en nuestro sistema. Las personas bondadosas tienen menos estrés y envejecen más lentamente. El altruismo reduce la ansiedad, afecta positivamente nuestro estado de ánimo, fomenta relaciones más satisfactorias y nos anima a relacionarnos con los demás. Cuando damos de nosotros mismos, todo en nuestra vida mejora, la depresión disminuye y nuestro bienestar general se fortalece. En resumen, la amabilidad — tanto darla como recibirla — nos hace sentir bien. ¿Qué mejor manera de contribuir no solo a nuestra propia salud sino también a la de todos los que nos rodean que crear un acto de amabilidad con Lovetuner?
Según Wikipedia, “Un acto aleatorio de amabilidad es una acción no premeditada e inconsistente diseñada para ofrecer amabilidad hacia el mundo exterior.” Un acto de amabilidad es algo que haces — fuera de lo común — por alguien con quien normalmente no te comunicas, alguien que está fuera de tu círculo social o alguien que no conoces. Es un acto completamente desinteresado por el cual no recibirás ninguna ganancia.
En Lovetuner, equiparamos la amabilidad con una moneda de valor. De hecho, creemos que la moneda de la generosidad y la compasión tiene un gran valor en la Tierra. Y en este momento, necesitamos con urgencia la moneda de la amabilidad para sanar a nosotros mismos, a nuestros amigos y a nuestro planeta. Visita la página de Actos de Amabilidad de Lovetuner para enviar tu acto desinteresado de generosidad.
La amabilidad viene en todas las formas y tamaños. Realmente puede ser algo tan simple como sostener la puerta para alguien o compartir parte de tu comida con los vecinos. Sin embargo, si quieres hacer de la amabilidad una parte habitual de tu vida diaria, puedes preparar algunos materiales para tener siempre algo a mano. Ciertamente no es necesario, pero nos hace más propensos a ser amables. ¿Cuántas veces has visto a alguien y pensado “¡Lo ayudaría si hubiera traído [x] conmigo!” y esperaste volver a encontrarlo más tarde? Es fácil ser espontáneamente amable cuando tenemos el recurso adicional con nosotros o podemos reemplazarlo fácilmente. Pero si preparamos algunos materiales de antemano, será mucho más fácil dar, e incluso podríamos dar artículos en mayor cantidad al planificar nuestros encuentros.
- Las conservas son donaciones comunes a los refugios. Los artículos de higiene no lo son tanto. Este concepto también incluye dar directamente a personas sin hogar, quienes pueden recibir alimentos o pequeñas sumas de dinero de alguien, pero no productos de higiene. Crear algunos paquetes pequeños con cepillos de dientes, pasta dental, cepillos y productos menstruales puede mejorar en gran medida la experiencia de alguien.
- Guarda monedas sueltas en un monedero. A veces nos sentimos incómodos al sacar toda la billetera, especialmente cuando estamos al volante con el auto en marcha, para darle dinero a alguien. Lleva un monedero con cambio. Puedes usarlo para dárselo a alguien, ya sea una persona sin hogar, un niño vendiendo artículos para una colecta escolar o un artista callejero.
- Piensa en otros paquetes que podrías hacer para tu comunidad. Si en tu zona hay muchos animales callejeros, puedes llenar bolsitas con comida para dárselas cuando los veas. Crea cestas escolares con materiales de escritura, cuadernos, etc. Observa qué está pasando donde vives y piensa en pequeñas cosas que puedas hacer para ayudar a los diferentes grupos demográficos.