Lovetuner: Die ultimative Kombination aus Atemarbeit und Frequenz
Vorteile von Breathwork
Der Atem ist eine lebenswichtige Funktion unseres Daseins – unser Leben beginnt und endet mit einem Atemzug. Der Vorgang, durch das Einatmen Sauerstoff aufzunehmen, ist ein Prozess, dem wir kaum Beachtung schenken. Selten gelangt der Akt des Atmens in unser Bewusstsein, dabei gibt es umfangreiche wissenschaftliche Dokumentationen, die die Vorteile einer bewussten Atempause belegen.
Vielleicht hast du schon einmal bemerkt, dass sich dein Atemmuster verändert, wenn du gestresst, ängstlich oder erschrocken bist. Wenn wir unseren Atem verkürzen, flach einatmen und schnell ausatmen, begrenzen wir nicht nur die Sauerstoffzufuhr unseres Körpers, sondern versetzen ihn auch in den Kampf-oder-Flucht-Modus. Dies kann deinen Blutdruck erhöhen, Angstzustände verstärken, deinen Herzschlag beschleunigen und dein Immunsystem schwächen. In solchen Situationen ist es wichtig, sich auf den Atem zu konzentrieren, tief einzuatmen und bewusst lange auszuatmen.
Breathwork ist nicht nur in stressigen Momenten nützlich, sondern tägliche Atemübungen können deine körperliche und mentale Gesundheit verbessern.
Einige Vorteile von Breathwork sind:
- Reduzierte Angstzustände
- Ausgeglichener Blutdruck
- Verbesserte Lungenfunktion
- Stärkung des Immunsystems
- Abbau von Stresshormonen
Was ist die beste Atemtechnik?
Wir empfehlen, tief durch die Nase einzuatmen, sodass sich deine Lungen vollständig füllen und dein Bauch sich ausdehnt. Beim Ausatmen lasse die Luft langsam und gleichmäßig durch den Mund entweichen. Höre dabei auf den Ton des Lovetuners, um sicherzustellen, dass dein Ausatmen gleichmäßig bleibt. Versuche, diesen konstanten Ausatem so lange wie angenehm zu halten. Wir empfehlen, diesen Zyklus mindestens 6-mal zu wiederholen.
Welche Art von Therapie ist Breathwork?
Breathwork ist eine spirituelle, mentale und körperliche Form der Therapie. Die Integration von Atemübungen in deine tägliche Routine fördert dein allgemeines Wohlbefinden. Du arbeitest an deiner spirituellen Hygiene, bleibst im Moment präsent und entfaltest dein volles Potenzial. Mental hilft dir Breathwork, negative Gedanken zu reduzieren und dein Nervensystem zu beruhigen, was bei Stress und Angstzuständen unterstützt. Körperlich wirkt sich Breathwork positiv auf deine Lunge und dein Immunsystem aus, wodurch Krankheiten besser abgewehrt werden können.
Breathwork mit dem Lovetuner
Es kann schwierig sein, sich regelmäßig daran zu erinnern, bewusst zu atmen – und wenn man es tut, wie kann man wissen, ob die Atemübung effektiv ist?
Der Lovetuner ist ein großartiges Hilfsmittel, das dich nicht nur täglich daran erinnert, bewusst zu atmen, sondern dir auch hilft sicherzustellen, dass deine Atemübungen wirkungsvoll sind.
Der Lovetuner ist eine einfache und spielerische Methode, Breathwork zu praktizieren. Er liefert akustisches Feedback und fördert ein langes, gleichmäßiges Ausatmen. Breathwork mit dem Lovetuner verbindet dich mit der heilenden Frequenz von 528 Hz. Die 528-Hz-Solfeggio-Frequenz hebt deine Schwingung an und richtet die Wassermoleküle in deinem Körper aus. Das vermittelt ein Gefühl der sofortigen Entspannung und hilft, Angstzustände aufzulösen.
Der Lovetuner wird in Form einer stilvollen Halskette geliefert, sodass du ihn jederzeit bei dir tragen kannst. So hast du dieses revolutionäre Atemgerät überall und jederzeit griffbereit.
Was den Lovetuner zu einem so wirkungsvollen Atemgerät macht, ist die Verbindung zur 528-Hertz-Frequenz während deiner Atemübungen – einer heilenden Solfeggio-Frequenz. Die 528-Hz-Frequenz hat eine heilende und gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Unsere Zellen und Organe resonieren mit dieser Frequenz. Die Vibration überträgt sich auf unseren gesamten Organismus, wo sie ihre positive Wirkung entfalten kann. Sie aktiviert und stärkt unsere natürlichen Selbstheilungskräfte.
Verbessere deine Gesundheit und integriere Breathwork mit dem Lovetuner in deinen Alltag.
Die Kraft des Atems
Wenn du Breathwork in deine tägliche Routine integrierst, nutzt du das volle Potenzial deines Atems. Atemkontrolle ist ein mächtiges Werkzeug auf deinem Weg zur Selbstermächtigung. Im Lovetuner-Podcast sprach Lovetuner-Gründer Sigmar Berg mit Christian de la Huerta, einem renommierten Atemcoach und preisgekrönten Autor, über die Bedeutung des Atems und wie wir ihn zur Selbstermächtigung nutzen können. Wenn wir in der Lage sind, unseren Atem zu kontrollieren, können wir besser mit herausfordernden Situationen umgehen und die Kontrolle behalten – auch wenn äußere Umstände chaotisch sind. Du kannst dir das Gespräch auf YouTube ansehen oder es im Audioformat anhören.
Breathwork hat nicht nur spirituelle und emotionale, sondern auch zahlreiche körperliche Vorteile. Wenn du deine Atemübungen mit dem Lovetuner kombinierst, profitierst du nicht nur von der Atemkontrolle, sondern auch von der heilenden 528-Hertz-Frequenz. Dr. Ildiko Sulzinger, Fachärztin für Innere Medizin und Geriatrie sowie zertifizierte Atemtrainerin, hat den Lovetuner in ihre Praxis integriert. Sie erklärt: „Das Ausatmen durch den Lovetuner bietet akustisches Feedback darüber, wie effektiv unsere Atmung ist. Die meisten Atemgeräte verlangsamen lediglich das Ausatmen und erzeugen einen Widerstand, der das Lungenvolumen erhöht. Der Lovetuner hingegen ist ein nicht-invasives, rezeptfreies Atemgerät, das all dies bewirkt und zusätzlich zur Herz-Kohärenz beiträgt und unsere Herzratenvariabilität verbessert. All diese tiefgreifenden physiologischen Reaktionen halten unser gesamtes System im Gleichgewicht, fördern sofort unser mentales und körperliches Wohlbefinden und unterstützen einen gesünderen Lebensstil.“ Mehr über die körperlichen Vorteile des Lovetuners erfährst du in diesem Video von Dr. Sulzinger.
Es gibt unendlich viele Vorteile darin, die Kraft deines Atems zu entdecken – der Lovetuner ist ein einfacher Weg, um Breathwork zu erleben.
