Woche der Atempflege: Besser und gut atmen mit dem Lovetuner
Die meisten von uns atmen falsch, was zu unzureichender Sauerstoffaufnahme und Problemen wie Angstzuständen und schlechtem Schlaf führt. Der Lovetuner hilft dabei, tiefes Atmen wieder zu erlernen und so die Lungenkapazität und den Sauerstofffluss zu verbessern. Richten Sie Ihre Wirbelsäule aus, atmen Sie tief durch und stimmen Sie sich auf die 528-Hz-Frequenz für optimales Wohlbefinden ein.
Atmen. Wir alle tun es, jede Minute des Tages. Aber warum sind wir so schlecht darin?
Die Mehrheit von uns atmet falsch. Tatsächlich, obwohl wir mehr atmen, als wir brauchen, bekommen wir immer noch nicht genug Sauerstoff, den unser Körper benötigt. Wie ist das möglich, fragst du dich vielleicht?
Für viele von uns ist flaches Atmen die Norm. Wir verbringen Stunden am Tag gebeugt über einem Computer, sodass schlechte Haltung Teil unserer „normalen“ Physiologie wird, was es uns erschwert, auf gesunde Weise zu atmen. Und weil wir nicht tief genug atmen und nicht genug Sauerstoff bekommen, fühlen wir uns im Allgemeinen nicht optimal. Bald könnten wir Angstzustände und Schlafstörungen erleben, und unsere Energie ist bestenfalls chaotisch. Der beste Weg, dem entgegenzuwirken, ist einfach: besser atmen.
Der Atem ist Leben. Obwohl dieser Satz oft zitiert wird, vergessen wir im täglichen Leben manchmal, dass wir die göttliche Kraft der Selbstheilung in uns tragen, die nur darauf wartet, reaktiviert zu werden. Wenn wir eine konsistente Übungspraxis mit dem Lovetuner in unser tägliches Leben integrieren, befreien wir uns nicht nur von Stress und Angst, sondern unterstützen auch unsere Lungengesundheit, indem wir uns selbst neu beibringen, wie man tiefer atmet, so wie es die Natur beabsichtigt hat. Auf diese Weise aktivieren wir unsere angeborenen Selbstheilungskräfte und erreichen optimales Wohlbefinden, Balance und Gesundheit.
Und die gute Nachricht ist, es ist nicht so schwer, dein Atmen zu verbessern.
Mit dem Lovetuner wird das Wiedererlernen des besseren Atmens leicht gemacht. Natürlich müssen wir tief atmen, um den vollen Nutzen der 528 Hz Frequenz zu erfahren, während wir unseren Körper durch Atem und Klang heilen. Aber hier sind ein paar Tipps, um diese heilende Kraft zu maximieren, damit du nicht nur die 528 Hz Frequenz auf einer tieferen Ebene erleben kannst, sondern auch deine Lungenkapazität steigern und so mehr Sauerstoff in deinen Blutkreislauf lassen kannst, was den Weg zur Atemwegsgesundheit ebnet.
Wenn du dich bereit machst, den Lovetuner zu nutzen, entferne den Deckel des Lovetuners und nimm dir einen Moment Zeit, um zu atmen – richtig zu atmen, so wie es das Wunder deines Körpers vorgesehen hat. Um dein Atmen zu maximieren und deine Lungenkapazität aufzubauen, nimm dir einen Moment Zeit, um deine Wirbelsäule zu strecken, deinen Brustkorb und deine Brust anzuheben. Es ist fast so, als würde ein unsichtbares Band dich durch den Scheitel deines Kopfes nach oben ziehen.
Diese kleine Anpassung hilft, deine Chakras neu auszurichten und zu begradigen, wodurch du empfänglicher für die heilende Kraft der 528 Hz Frequenz wirst und – natürlich – Raum für die volle Expansion deiner Lungen beim Einatmen schaffst. Und wenn du diesen vollen, tiefen Atemzug machst, um zu stimmen, denke daran, deine Lungen von unten nach oben zu füllen, was manche als „Bauchatmung“ bezeichnen. Atme tief ein, fülle deine Lungen und lasse sie tief in deinen Oberkörper expandieren, und spüre, wie sich der Atem in deinem Rücken ausdehnt. Lass deinen Atem deinen Oberkörper erweitern, während du die Muskeln rund um deine Lungen und in deinen Rücken dehnst.
Nimm dir einen Moment, um bewusst wahrzunehmen, wie sich deine Lungen ausdehnen und füllen, so wie es die Natur vorgesehen hat. Jetzt bringe deinen Lovetuner zu deinen Lippen, halte deinen Rücken aufrecht – aber entspannt – und atme langsam durch den Lovetuner aus. Du wirst vielleicht ein leichtes „Ziehen“ im Bauch spüren, während dein Zwerchfell langsam die Luft freigibt und der 528 Hz Ton beginnt, seine Magie zu entfalten. Du wirst feststellen, dass du in der Lage bist, den Ausatem länger zu halten, während du deine Wirbelsäule ausrichtest und deine Brust hoch hältst, sodass die Liebesfrequenz nicht nur besser auf deinem offenen und entspannten Körper wirkt, sondern auch den 528 Hz Ton länger aufrechterhält.
Mache dies für mehrere Zyklen – mindestens 6 – und sei offen, deine eigenen natürlichen Heilkräfte durch achtsames Atmen und den Ton zu erleben. Steigere deine Lungenkapazität, erlebe tiefe Entspannung und stärke dein Atemsystem, einfach indem du tiefer atmest. Stelle dir vor, wie du das loslässt, was dir nicht mehr dient – Stress, Sorgen, Müdigkeit – und dich mit der Kraft der Liebe füllst. Aktiviere und repariere deine DNA, während dein Körper mit der 528 Hz Frequenz schwingt und den Sauerstoff erhält, der für optimale Gesundheit notwendig ist, während dein spiritueller Körper aufsteigt, um deine Frequenz neu auszurichten und eins mit dem Universum zu werden.
Es ist Woche der Atemwegspflege, also kümmere dich um deine Lungen, erweitere deine Lungenkapazität und befreie sie von abgestandener Luft, die möglicherweise von Jahren flachen Atmens übrig geblieben ist. Du wirst dich in jeder Hinsicht besser fühlen, und du kannst das alles mit dem Lovetuner tun.
Wenn du deinen Tag verbringst, vergiss einfach nicht zu atmen. Atme tief und atme gut.