Geschenke zum Stressabbau

Die Feiertage sind da, und so sehr wir uns auch bemühen, einfach zu essen, zu trinken und fröhlich zu sein, sind wir unvermeidlich mehr gestresst als zu jeder anderen Jahreszeit. Habe ich gesagt, „so sehr wir es versuchen“? Offensichtlich gibt es eine Diskrepanz zwischen dem Grund für die Saison und, nun ja, der Realität.

Jedes Jahr versprechen die Feiertage Essen, Festlichkeiten, Familie und Erfüllung. Wir geben Dank, blicken hoffnungsvoll auf den frischen Start des neuen Jahres und planen eine entspannende „Pause“ während der Feiertage. Warum ist es die stressigste Zeit des Jahres für die meisten Menschen? Aus verschiedenen Gründen leiden Männer, Frauen, Kinder, alle unter dem Stress der Feiertage. Fast zwei Jahre lang haben wir unsere Feiertage auch unter dem Druck einer globalen Pandemie verbracht. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um Meditation zur Stressbewältigung zu üben.

Gestalte die Feiertage in diesem Jahr besonders und stressfrei mit dem Lovetuner, der die kraftvolle 528hz-Frequenz mit einer tiefgründigen Atemübung kombiniert, die dir hilft, Stress und Angst schnell abzubauen.

Stressbewältigungs-Meditation

Stressbewältigungs-Meditation kann viele Formen annehmen, aber am einfachsten ist es, sich auf das Atmen zu konzentrieren und sich der eigenen Gedanken bewusst zu sein. Du musst kein Experte sein, um von der Stressbewältigung durch Meditation zu profitieren. Der Lovetuner ist das perfekte Werkzeug, um in nur wenigen Atemzyklen in einen meditativen Zustand zu gelangen.

Du kannst den Lovetuner vor, während oder nach der Meditation verwenden. Wenn du es eilig hast oder eine schnelle Auszeit im Laufe des Tages benötigst, kann der Lovetuner die Meditation ergänzen und dir sofortige Entspannung bringen.

Hier ist ein Beispiel für eine einfache Stressbewältigungs-Meditationspraxis, die jeder durchführen kann:

Schritt 1: Finde einen ruhigen, bequemen Platz zum Sitzen.

Schritt 2: Beobachte deinen Atem. Ist er schnell? Langsam? Dehnt sich deine Brust aus oder dein Bauch?

Schritt 3: Übe „Boxatmung“. Mit deinem Lovetuner atme für vier Zählzeiten ein, halte für vier Zählzeiten, atme für vier Zählzeiten aus und halte für vier Zählzeiten. Wiederhole dies so oft wie du möchtest, aber versuche es mindestens drei Runden lang!

Schritt 4: Sei dir der Gedanken bewusst, die in deinem Geist aufkommen, während du meditierst. Beobachte sie, egal ob sie positiv, negativ oder neutral sind, aber hänge dich nicht an irgendeinen bestimmten Gedanken. Dies ist deine Zeit, achtsam, ruhig und entspannt zu sein. Sieh dir die Gedanken an, während deine Aufmerksamkeit zurück zu deinem Atem zurückkehrt.

Schritt 5: Genieße deinen entspannten Zustand. Stressbewältigungs-Meditation hat die Kraft, Angst abzubauen, den Blutdruck zu senken und Schmerzen zu lindern, unter vielen anderen möglichen Vorteilen.

Mit den Feiertagen, die vor der Tür stehen, haben wir einen Leitfaden für die besten Produkte zur Stressbewältigung in dieser Feiertagssaison zusammengestellt.

Stressbewältigungsprodukte

Stressbewältigungsgeschenke für Ihn

Männer werden oft aus Gesprächen über Selbstfürsorge und Stressbewältigung ausgeschlossen. In diesem Jahr zeige den Männern in deinem Leben, dass sie nicht „durchhalten“ oder „stark sein“ müssen, wenn sie gestresst und überwältigt sind. Lass sie einfach sie selbst sein: menschlich. Die besten Stressbewältigungsgeschenke für ihn in diesem Jahr sind:

1. Das Lovetuner Armband

   

Das Lovetuner Armband ist das perfekte Geschenk für jeden Mann in deinem Leben. Mit zwei Lovetunern ausgestattet, ist dies nicht nur ein Stressbewältigungsgeschenk für ihn. Er kann alleine meditieren oder sich mit einem Freund oder geliebten Menschen zusammenschließen, um sich gemeinsam auf die 528hz-Liebesfrequenz einzustimmen. Der Lovetuner hilft den Nutzern, in nur wenigen Atemzügen in einen meditativen Zustand zu gelangen und maximiert die Vorteile der Meditation schnell.

2. Lovetuner Silber 528hz Atem- und Meditationsgerät

                                          

Schicke ihm das Geschenk von Liebe und Gesundheit mit dem silbernen Lovetuner-Halsband. Dieses Halsband ergänzt fast jedes Outfit, aber noch wichtiger ist, dass es ein Symbol der Liebe, Einheit und Gesundheit ist, das er nah an seinem Herzen tragen kann. Am besten ist, dass er deine Liebe wirklich spüren wird, wenn er den Lovetuner nutzt, um Stress und Angst abzubauen und sich mit der Welt um ihn herum zu verbinden.

3. Lovetuner Hoodie

Lass ihn sein Herz auf der Brust tragen mit einem gemütlichen Lovetuner Hoodie. Wie unser Gründer Sigmar Berg sagt: „Der Lovetuner ist nicht nur ein Atem- und Meditationsgerät; es ist eine Bewegung.“ Im Winter, wenn es kühl ist, kommt die beste Stressbewältigung aus ruhigen Momenten in bequemen Kleidern, die mit dem Herzbereich in Verbindung stehen.

Stressbewältigungsgeschenke für Sie

Weinkultur hat uns glauben lassen, dass der Hauptweg für Frauen, Stress abzubauen, darin besteht, ein Glas (oder vier) Wein zu trinken. Und obwohl es nichts falsch daran ist, während der Feiertage ein paar Drinks zu genießen, ist Wein nicht der beste Stressabbauer. Es könnte auch unangemessen sein, deinen Kindern sechs Flaschen Wein für jede gestresste Lehrerin mitzugeben. Hier sind einige Stressbewältigungsgeschenke für sie, die es den Frauen in deinem Leben wirklich ermöglichen werden, Momente des Friedens und der Achtsamkeit zu genießen.

1. Lovetuner Lila 528hz Atem- & Meditationsgerät

Das ist das perfekte Geschenk für die Frauen in deinem Leben, die sofortige Stressbewältigung gebrauchen können. Der lila Lovetuner kann um ihren Hals getragen werden, sodass sie, egal ob sie im Stau steht, eine Pause von den Kindern macht oder einen Moment für sich selbst im Büro findet, den Stress abbauen und sich in nur wenigen Minuten mit der 528hz-L