Atmen. Wir alle tun es jede Minute eines jeden Tages. Aber warum sind wir so schlecht darin?
Die meisten von uns atmen falsch. Tatsächlich bekommen wir, obwohl wir mehr atmen, als wir müssten, trotzdem nicht genug von dem Sauerstoff, den unser Körper braucht. Wie kann das sein, fragen Sie sich vielleicht?
Für viele von uns ist flaches Atmen die Norm. Wir verbringen täglich Stunden gebeugt über einem Computer, bis eine schlechte Haltung Teil unserer „normalen“ Physiologie wird und es uns erschwert, wirklich gesund zu atmen. Und weil wir nicht tief genug atmen und nicht genug Sauerstoff bekommen, fühlen wir uns im Allgemeinen nicht besonders wohl. Schon bald können Ängste und Schlafprobleme auftreten, und unsere Energie ist bestenfalls chaotisch. Die beste Abhilfe ist ganz einfach: besser atmen.
Der Atem ist Leben. Obwohl diese Worte oft zitiert werden, vergessen wir in unserem Alltag manchmal, dass wir die göttlichen Kräfte der Selbstheilung in uns tragen, die nur darauf warten, wieder aktiviert zu werden. Wenn wir das regelmäßige Üben mit dem Lovetuner in unseren Alltag integrieren, befreien wir uns nicht nur von Stress und Ängsten, sondern unterstützen auch die Gesundheit unserer Lungen, indem wir uns wieder beibringen, tiefer zu atmen – so, wie es die Natur vorgesehen hat. Auf diese Weise aktivieren wir unsere angeborenen Selbstheilungskräfte und erreichen optimales Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit.
Und die gute Nachricht: Besser zu atmen ist gar nicht so schwer.
Mit dem Lovetuner fällt es leicht, wieder zu lernen, besser zu atmen. Natürlich müssen wir tief atmen, um den Ton zu erzeugen und so den vollen Nutzen der 528-Hz-Frequenz zu erfahren, während wir unseren Körper durch Atem und Klang heilen. Hier sind einige Tipps, wie Sie diese heilende Kraft optimal nutzen können, damit Sie die 528-Hz-Frequenz nicht nur intensiver erleben, sondern auch Ihre Lungenkapazität erhöhen und so mehr Sauerstoff in Ihren Blutkreislauf gelangen lassen – als Grundlage für gesunde Atemwege.
Wenn Sie sich auf das Tönen vorbereiten, nehmen Sie die Kappe vom Lovetuner ab und nehmen Sie sich einen Moment Zeit zum Atmen – wirklich zu atmen, so, wie dieses Wunder, Ihr Körper, atmen soll. Um Ihre Atmung zu optimieren und die Lungenkapazität zu steigern, richten Sie für einen Moment Ihre Wirbelsäule auf und heben Sie Brustkorb und Brust an. Es ist fast so, als würde eine unsichtbare Schnur Sie am Scheitel nach oben ziehen.
Diese kleine Anpassung hilft dabei, Ihre Chakren neu auszurichten und aufzurichten, sodass Sie empfänglicher für die heilende Kraft der 528-Hz-Frequenz werden. Außerdem schafft sie Raum für die Lungen, sich beim Einatmen vollständig auszudehnen. Wenn Sie dann tief einatmen, um zu tönen, stellen Sie sich vor, Ihre Lungen von unten nach oben zu füllen – manche nennen das „Bauchatmung“. Atmen Sie tief ein, füllen Sie Ihre Lungen, und spüren Sie, wie sie sich weit in Ihren Rumpf hinein ausdehnen. Spüren Sie anschließend, wie sich der Atem in Ihren Rücken ausbreitet. Lassen Sie Ihren Atem Ihren Oberkörper weiten, während Sie die Muskeln um Ihre Lungen und im Rücken dehnen.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um bewusst wahrzunehmen, wie sich Ihre Lungen auf die von der Natur vorgesehene Weise ausdehnen und füllen. Führen Sie nun den Lovetuner an Ihre Lippen, halten Sie den Rücken aufrecht – aber entspannt – und atmen Sie langsam durch den Lovetuner aus. Vielleicht spüren Sie ein leichtes „Ziehen“ im Bauch, während Ihr Zwerchfell langsam die Luft entweichen lässt und der 528-Hz-Ton seine Wirkung entfaltet. Sie werden merken, dass Sie länger ausatmen können, wenn Sie Ihre Wirbelsäule gerade und die Brust angehoben halten. So kann die Liebesfrequenz nicht nur besser auf Ihren geöffneten und entspannten Körper wirken, sondern auch länger erklingen.
Wiederholen Sie dies mehrere Atemzüge lang – mindestens 6 – und bleiben Sie offen dafür, Ihre eigenen natürlichen Heilkräfte durch bewusstes Atmen und Tönen zu erleben. Steigern Sie Ihre Lungenkapazität, erleben Sie tiefe Entspannung und stärken Sie Ihr Atmungssystem – einfach durch tieferes Atmen. Stellen Sie sich vor, wie Sie alles loslassen, was Ihnen nicht mehr guttut – Stress, Sorgen, Erschöpfung – und sich mit der Kraft der Liebe erfüllen. Aktivieren und reparieren Sie Ihre DNA, während Ihr physischer Körper mit der 528-Hz-Frequenz in Resonanz tritt und den für optimale Gesundheit essenziellen Sauerstoff aufnimmt. Gleichzeitig richten Sie Ihren spirituellen Körper neu aus, stimmen Ihre Frequenz neu ab und werden eins mit dem Universum.
Es ist Woche der Atemwegsgesundheit – kümmern Sie sich also um Ihre Lungen, steigern Sie Ihre Lungenkapazität und befreien Sie sie von verbrauchter Luft, die sich nach Jahren flacher Atmung möglicherweise noch darin befindet. Sie werden sich in jeder Hinsicht besser fühlen, und all das gelingt Ihnen mit dem Lovetuner.
Vergessen Sie im Laufe des Tages einfach nicht zu atmen. Atmen Sie tief und bewusst.