Die Liebesfrequenz von 528 Hz ist die natürliche Frequenz von Wasser und anderen organischen Materialien. Der Strand gilt seit Langem als einer der friedlichsten Orte überhaupt. Warum also den Lovetuner nicht mit an den Strand nehmen?
Der Strand ist ein Spielplatz für Achtsamkeitsübungen!
Warum wir den Strand lieben
All die Geräusche, Anblicke und Texturen am Strand ergeben einen entspannenden Cocktail für die Sinne. Die Sonne, die unsere Haut wärmt, fördert Glückshormone wie Serotonin und erhöht unsere Vitamin-D-Aufnahme. Das gleichmäßige Brechen der Wellen wirkt beruhigend. Das Gefühl, im warmen Sand einzusinken und im Wasser zu waten - natürlich lieben wir den Strand! Es ist ein intensives Erlebnis für die Sinne, das ein wohliges Gefühl auslöst.
Deshalb meditieren die Menschen auch gern am Strand oder halten sich dort einfach auf. Die weite, offene Landschaft bietet uns einen guten Überblick über unsere Umgebung, sodass wir alles Geschehen sehen können. Dadurch kann sich unser Geist entspannen und muss nicht länger auf mögliche Gefahren warten. Nirgendwo sonst ist es so entspannend!
Der Strand ist voller Ursprünge und Quellen des Lebens. Als wir im Mutterleib waren, waren wir von Wasser umgeben. Unser Körper besteht zu 65 % aus Wasser und unser Gehirn zu 77 %! Wir sind also stark mit dem Wasser verbunden. Eine Verbindung zum Strand ist eine weitere Möglichkeit, sich mit der natürlichen Seele zu verbinden!
Den Lovetuner am Strand benutzen
Am Strand gibt es viele Gelegenheiten, den Lovetuner zu benutzen! Denk nur daran, eine Tasche oder einen Behälter für deinen Lovetuner mitzubringen, wenn du mehr vorhast, als im Wasser zu waten - schließlich soll der Tuner nicht nass werden.
Lovetuner ist eines von vielen guten Mitteln zum Stressabbau, und der Strand ebenso! Im Nu hast du ein natürliches Mittel zur Stressbewältigung.
Meditation, insbesondere Klangmeditation zur Stressbewältigung, eignet sich perfekt für den Strand. Übe, dich auf all die verschiedenen Sinneseindrücke zu konzentrieren und auf ihre Unterschiede zu achten. Welche Texturen magst du? Was empfindest du am Strand?
1. Such dir einen bequemen Platz zum Sitzen. Du kannst im flachen Wasser oder außerhalb davon sitzen; wir konzentrieren uns auf die Geräusche der Wellen.
2. Lausche in Stille den Wellen. Übe Achtsamkeit durch Sinneswahrnehmungen. Wie klingen die Wellen, wenn sie ans Ufer kommen, brechen und sich dann wieder zurückziehen? Kannst du ihren Rhythmus erkennen? Wenn das Wasser dich berühren kann, konzentriere dich darauf, wie es sich anfühlt, wenn es kommt und geht. Lass dich auf seinen Klang ein.
3. Atme im Rhythmus der Wellen. Atme tief ein, wenn die Wellen näherkommen. Halte den Atem an, wenn die Wellen brechen. Atme dann in deinen Lovetuner aus, während sich die Wellen wieder zurückziehen. Wiederhole den Vorgang so lange, wie du möchtest. Es wird empfohlen, den Lovetuner mindestens über 6 Atemzyklen hinweg zu verwenden.
Meditation mit einer Sandburg. Das ist eine unterhaltsame Visualisierungsübung!
Wähle einen Platz für deine Sandburg. Sie kann in der Nähe des Wassers stehen, wenn es dir nichts ausmacht, dass sie nach und nach weggespült wird.
Spüre den warmen Sand und achte darauf, wie er sich verdichten und zusammenhalten lässt. Stell dir die Sandburg als dich selbst vor, wie du dich aufbaust, um deine Ziele zu erreichen. Dekoriere sie mit Muscheln, Stöcken und anderen Strandfunden – ganz wie es dir gefällt! Lass dich ganz auf den Prozess ein und konzentriere dich nur auf die Sandburg. Das kann nur 3 Minuten oder auch eine ganze Stunde dauern – ganz so, wie es sich für dich am besten anfühlt.
Benutze deinen Lovetuner, während du deine Burg baust, damit du ganz eintauchen und dich entspannen kannst!
Lange, romantische Spaziergänge am Strand mit mir, mir selbst und mir. Beim Gehen zu tönen ist eine der Lieblingsbeschäftigungen von Tunerinnen und Tunern! So kannst du dich entspannen und dich mit der Natur um dich herum verbunden fühlen. Alle zusätzlichen Gedanken schmelzen dahin, und übrig bleibt nur das Gefühl, Teil des Erlebnisses zu sein und nicht bloß mittendrin. Auch wenn es nicht deine einzige Beschäftigung am Strand sein wird – wahrscheinlich wirst du auf der Suche nach Muscheln oder besseren Badestellen ein wenig herumstreifen –, mach das Beste daraus!
Finde etwas Besonderes an genau diesem Strand. Strände sind voller Folklore, Schlachtfelder, lokaler Kultur und Geistergeschichten. Manche Strände sind einzigartig wegen der Tierwelt, die dort lebt, oder wegen ihres besonderen Sands, der unterschiedliche energetische Ladungen aufweist. Wenn wir uns einen Moment Zeit nehmen, um den Strand selbst zu erkunden, interessante Tiere zu entdecken und über die Geschichten nachzudenken, können wir ihn viel mehr wertschätzen. All diese Geschichten und Lebensformen – und du darfst daran teilhaben! Nimm dir beim Tönen einen Moment Zeit, um zu verweilen und dich einzustimmen. Jede Lebensform liebt die Liebesfrequenz!
Schreibe eine Nachricht in den Sand. In den Sand zu schreiben ist eine weitere Achtsamkeitsübung, bei der die Sinne zum Einsatz kommen. Das besondere Gefühl von nassem Sand und das Ausprobieren verschiedener Schriftarten sind beliebte Aktivitäten, die die meisten von uns gerne ausüben, ganz bewusst oder nebenbei. Schreibe eine Nachricht an dich selbst, an den Strand oder an andere!
Was auch immer du am Strand mit dem Lovetuner unternimmst, schick uns ein Foto! Wir würden gerne all die verschiedenen Orte sehen, an die du und dein Tuner gereist seid, und all die Erinnerungen, die ihr gesammelt habt.
Stimme dich beim Sonnenuntergang auf die Ausrichtung unserer Dreieinigkeit ein – Körper, Geist und Seele – mit dem Lovetuner, einer Ein-Ton-Flöte, die auf 528 Hz, die sogenannte Liebesfrequenz, kalibriert ist. Diese stärkende und intime Lovetuner-Session erschließt unser größtes Potenzial, verändert gewohnte Denkmuster und schafft eine ganz neue Beziehung zu uns selbst. Erwünschte Nebenwirkungen: Entspannung, weniger Angst und Glücksgefühle! Weitere Informationen zu Lovetuner-Sessions oder zur Lovetuner-Lehrerausbildung erhältst du bei uns.
