Falls dir die vielen Regenbogenfarben bei dir zu Hause noch nicht aufgefallen sind, lebst du vielleicht unter einem Stein. Der Juni ist der Pride Month, in dem LGBTQIA+-Menschen ihre Geschichte feiern und wir als Verbündete ihre Kämpfe würdigen. Aber weißt du, warum es den Pride Month überhaupt gibt? Wie bei den meisten solchen Ereignissen sind die Wurzeln ziemlich düster, und der Regenbogen ist das genaue Gegenteil davon. Deshalb möchten wir an diejenigen erinnern und sie feiern, die heute offen und authentisch leben können, und Raum dafür schaffen, dass es noch mehr Menschen tun können.
Am 28. Juni 1969 begannen die Stonewall-Aufstände. Die Polizei stürmte eine Bar, die von Menschen aus der LGBT-Community besucht wurde, nahm Gäste fest und ließ sie in Polizeiwagen warten. Immer mehr Menschen versammelten sich, sahen zu und wurden wütend; solche Vorfälle waren nicht ungewöhnlich. Es kam häufig vor, dass die Polizei LGBT-Bars ins Visier nahm, unter dem Vorwand, die Schankgenehmigungen und Lizenzen New Yorks zu überprüfen. Damals waren homosexuelle Handlungen außerdem in jedem Bundesstaat außer Illinois illegal. LGBT-Menschen gingen häufig in Bars, die von der Mafia betrieben wurden, weil deren Besitzer es gewohnt waren, die Polizei zu bestechen, und die Gäste sich dort etwas geschützt fühlten – auch wenn diese Besitzer bekanntermaßen einige ihrer nicht geouteten Gäste erpressten.
Auch Kleidung zu tragen, die dem „anderen Geschlecht“ zugeschrieben wurde, war verboten. Schwule Männer mussten in 7 Bundesstaaten mit einer gerichtlichen Kastration rechnen. In anderen konnte man lebenslang in eine psychiatrische Anstalt eingewiesen werden. Zum Glück haben wir trotz der vielen Herausforderungen, die noch vor uns liegen, einen weiten Weg zurückgelegt.
Das Stonewall Inn war bereits früher in derselben Woche durchsucht worden. Im Durchschnitt wurde derselbe Ort mindestens einmal im Monat durchsucht, und auch viele andere beliebte LGBT-Bars wurden ständig schikaniert. Die Schikanen beschränkten sich natürlich nicht auf die Bars; tatsächlich waren diese einer der friedlichsten Orte, die den Menschen offenstanden. Sie galten als sichere Zufluchtsorte, weil das Leben außerhalb der Bars noch stärker eingeschränkt und oft gewalttätiger war.
Die Gäste der Bars wurden befragt, durchsucht und festgenommen. An diesem Abend waren Zivilpolizisten in die Bar gegangen und hatten sich unter die Stammgäste gemischt. Dabei suchten sie gezielt nach Menschen, die sie für Personen hielten, die sich in der Kleidung des anderen Geschlechts zeigten, oder für Dragqueens. Für viele war das Stonewall Inn der einzige Ort, an dem sie sie selbst sein konnten, und ihr einziges Gefühl von Zuhause – insbesondere für obdachlose LGBT-Jugendliche. Wegen der ständigen Razzien, der Polizeigewalt gegen Festgenommene und der ständigen Anspannung der Gäste brach ein Aufstand aus, dem weitere folgten.
Damit begann der große Aufschwung des LGBT-Aktivismus. Andere Städte begannen, eigene Veranstaltungen auszurichten, Aktivisten wurden lauter, und weitere Organisationen und Programme wurden ins Leben gerufen. Erst vier Jahre später strich die American Psychiatric Association Homosexualität in der zweiten Ausgabe des Diagnostic and Statistical Manual, kurz DSM-II, von der Liste diagnostizierbarer psychischer Erkrankungen.
Das Leben für LGBT-Menschen in den USA und Europa ist 2021 im Allgemeinen viel besser, und es gibt mehr Hilfsangebote, aber es gibt noch viel zu tun. Homosexualität wird in 69 Ländern in unterschiedlichem Maße bestraft. Die durchschnittliche Lebenserwartung amerikanischer trans Frauen beträgt nur 35 Jahre – nur 45 % der Lebenserwartung der übrigen US-Bevölkerung. Eine Studie der Chapin Hall der University of Chicago kommt zu dem Ergebnis, dass LGBT-Jugendliche mit einer um 120 % höheren Wahrscheinlichkeit obdachlos sind. Die beiden häufigsten Gründe für die Obdachlosigkeit von LGBT-Jugendlichen sind, dass sie nach dem Bekanntwerden ihrer sexuellen Orientierung aus dem Elternhaus geworfen werden oder nach sexueller, psychischer und körperlicher Gewalt von zu Hause weglaufen. In den vergangenen Jahren wurde in mehreren Bundesstaaten die „Gay-Panic“- oder „Trans-Panic“-Verteidigung genutzt, um die Tötung von LGBT-Menschen zu rechtfertigen; anderswo wurde sie erst vor Kurzem verboten. Das sind nur einige der heutigen Probleme.
Lovetuner ist der Überzeugung, dass wir im Innersten alle gleich sind und Zugang zu universeller Liebe verdienen. Seelische Gesundheit und innerer Frieden sind genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Angesichts der Ereignisse im Juni ist es wichtig, Solidarität zu zeigen, Bewusstsein zu schaffen und allen zu vermitteln, dass sich die Gabe der Liebesfrequenz nicht nur auf eine einzige Weise manifestiert.
Was können wir also tun, um auf individueller Ebene zu heilen und wieder ins Gleichgewicht zu kommen? Nun …
Den Stressreaktionszyklus abschließen
Andrea Glik, eine LGBTQIA+-affirmative Therapeutin für somatische Traumatherapie, spricht über diese Methode. Als Beispiel beschreibt sie eine Antilope, die vor Raubtieren flieht. Sobald sie in Sicherheit ist, schüttelt sie ihren Körper, um die restliche Energie abzubauen und in einen friedlichen Zustand zurückzukehren. Auch bei Hunden und Pferden sowie anderen Tieren lässt sich diese Reaktion im übrigen Tierreich beobachten, zu dem auch wir gehören. Probier mit deinem Lovetuner eine Tanzmeditation aus!
Atemtherapie
Eine weitere Möglichkeit, den Stressreaktionszyklus abzuschließen: Menschen können ihr Nervensystem regulieren, indem sie Atemtherapie praktizieren. Der Lovetuner ist ein Atemmeditationsgerät, das überall verwendet werden kann und dank der Liebesfrequenz zusätzlich sofort beruhigend wirkt. Wenn wir unsere Lungenmuskulatur stärken, fällt uns diese Reaktion mit ein wenig Übung immer leichter.
Selbstbestätigung
Selbstbestätigung fällt allen schwer, besonders aber dann, wenn es darum geht, die eigene Identität anzunehmen, die noch nicht alle verstehen oder akzeptieren. Noch schwieriger kann es sein, wenn psychische Probleme oder ein geringes Selbstwertgefühl hinzukommen. Am besten gelingt Selbstbestätigung, wenn man aufdringliche, negative Gedanken loslässt. Ein guter Anfang ist es, sich morgens beim Fertigmachen ein paar Minuten Zeit zum Stimmen zu nehmen! Während du deine Kleidung für den Tag auswählst, deine Haare machst, dich schminkst oder dich anderweitig vorbereitest, kannst du dich dieser Übung widmen. Wenn du fertig bist, schau in den Spiegel und bewundere jedes noch so kleine Detail an dir. Vergiss nicht, auch deiner Persönlichkeit und deinen Talenten Komplimente zu machen.
Wie wirst du den Pride Month feiern? Suchst du eine Selbsthilfegruppe? Komm zu unserer Facebook-Gruppe Lovetuner One Journey und teile dich mit uns! Wenn du weitere Ideen für den Pride Month hast, teile sie unten oder ebenfalls in der Gruppe – wir sind alle eine große Familie!