So stimmen Sie:
• Ziehen Sie den Lovetuner aus der Kappe und legen Sie die abgerundete Seite mit dem eingravierten Lovetuner-Logo zwischen Ihre Lippen.
• Blasen Sie sanft in den „Lovetuner“ (wie in eine Flöte), um einen gleichmäßigen, langen Ton mit konstanter Lautstärke zu erzeugen. (Wir empfehlen einen beruhigenden, leisen Ton, anstatt kräftig zu blasen, um ein lautes Geräusch zu erzeugen.)
• Sie können den Ton so lange halten, wie Sie möchten. Sportler berichten von Stimmübungen, die beim Ausatmen weit über eine Minute dauern.
• Atmen Sie nach dem Ausatmen durch die Nase ein und lassen Sie die Luft in die Körpermitte strömen. Lassen Sie den Lovetuner beim Einatmen einfach zwischen Ihren Lippen und atmen Sie dann mit dem nächsten Ton wieder aus.
• Wiederholen Sie es, solange es sich gut anfühlt - wir empfehlen mindestens 6 Ein- und Ausatmungen.
• Sie können fast überall stimmen: zu Hause, in der Büropause, im Auto, mit Freunden, auf Ihrer Yogamatte, in der Natur usw.
Genießen Sie nach dem Stimmen die Stille und Ihren vollkommen eingestimmten Zustand.
Warum mit dem Lovetuner stimmen?
Um schnell einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem Folgendes möglich ist:
Stress reduzieren
Ängste lindern
Burnout vorbeugen
Ihr Immunsystem stärken
Ihr Lungenvolumen steigern
Ihre Gesundheit verbessern
Durch wiederholtes Atmen inneren Frieden finden
Im Hier und Jetzt ankommen
Auch andere Erfahrungen lassen sich durch das Stimmen fördern und stärken: die Wahrnehmung steigern
Sinnlose Gedanken und Ängste loslassen
Vom Kopf zum Herzen finden
Loslassen, entspannen und Balance finden
Konzentration steigern und vieles mehr ...