So verwenden Sie den Lovetuner
Beim Stimmen mit dem Lovetuner bläst man sanft wie bei einer Flöte hinein und erzeugt einen sanften Ton, während man sich auf die rhythmische Atmung konzentriert. Es ist eine einfache Übung, die überall durchgeführt werden kann, zu Hause oder in der Natur. Diese Technik zielt darauf ab, Stress abzubauen, Ängste abzubauen und durch wiederholtes Atmen inneren Frieden zu fördern. Indem Sie den Lovetuner in Ihren Alltag integrieren, erreichen Sie schnell einen erfrischten Zustand, der Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Konzentration steigert.
Wie man stimmt:
• Ziehe den Lovetuner aus der Kappe und platziere die abgerundete Seite mit dem eingravierten Lovetuner-Logo zwischen deinen Lippen.
• Blase sanft in den „Lovetuner“ (ähnlich wie bei einer Flöte), um einen gleichmäßigen, langen Ton mit konstanter Lautstärke zu erzeugen. (Wir empfehlen einen beruhigenden und leisen Ton, statt kräftig zu blasen, um ein lautes Geräusch zu erzeugen.)
• Du kannst den Ton so lange halten, wie es dir angenehm ist. Sportler berichten von Ausatmungen mit dem Tuner, die über eine Minute dauern.
• Atme nach dem Ausatmen durch die Nase ein und lasse die Luft in die Mitte deines Körpers fließen. Lasse den Lovetuner einfach zwischen deinen Lippen, während du einatmest, und atme dann erneut mit dem nächsten Ton aus.
• Wiederhole dies, solange es sich gut anfühlt – wir empfehlen mindestens 6 Ein- und Ausatmungen.
• Du kannst fast überall stimmen: zu Hause, in der Arbeitspause, im Auto, mit Freunden, auf der Yogamatte, in der Natur usw.
Nach dem Stimmen genieße die Stille und deinen vollständig gestimmten Seinszustand.
Warum mit dem Lovetuner stimmen?
Um rasch einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem es möglich ist:
Stress abzubauen
Angst zu lindern
Burnout vorzubeugen
Dein Immunsystem zu stärken
Dein Lungenvolumen zu vergrößern
Deine Gesundheit zu verbessern
Inneren Frieden durch wiederholtes Atmen zu finden
Im Hier und Jetzt anzukommen
Weitere Erfahrungen können durch das Stimmen ebenfalls angeregt und gestärkt werden:
Steigerung des Bewusstseins
Loslassen von unnötigen Gedanken und Ängsten
Vom Kopf ins Herz gelangen
Loslassen, entspannen und Balance finden
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr...
Wie man stimmt:
• Ziehe den Lovetuner aus der Kappe und platziere die abgerundete Seite mit dem eingravierten Lovetuner-Logo zwischen deinen Lippen.
• Blase sanft in den „Lovetuner“ (ähnlich wie bei einer Flöte), um einen gleichmäßigen, langen Ton mit konstanter Lautstärke zu erzeugen. (Wir empfehlen einen beruhigenden und leisen Ton, statt kräftig zu blasen, um ein lautes Geräusch zu erzeugen.)
• Du kannst den Ton so lange halten, wie es dir angenehm ist. Sportler berichten von Ausatmungen mit dem Tuner, die über eine Minute dauern.
• Atme nach dem Ausatmen durch die Nase ein und lasse die Luft in die Mitte deines Körpers fließen. Lasse den Lovetuner einfach zwischen deinen Lippen, während du einatmest, und atme dann erneut mit dem nächsten Ton aus.
• Wiederhole dies, solange es sich gut anfühlt – wir empfehlen mindestens 6 Ein- und Ausatmungen.
• Du kannst fast überall stimmen: zu Hause, in der Arbeitspause, im Auto, mit Freunden, auf der Yogamatte, in der Natur usw.
Nach dem Stimmen genieße die Stille und deinen vollständig gestimmten Seinszustand.
Warum mit dem Lovetuner stimmen?
Um rasch einen veränderten Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem es möglich ist:
Stress abzubauen
Angst zu lindern
Burnout vorzubeugen
Dein Immunsystem zu stärken
Dein Lungenvolumen zu vergrößern
Deine Gesundheit zu verbessern
Inneren Frieden durch wiederholtes Atmen zu finden
Im Hier und Jetzt anzukommen
Weitere Erfahrungen können durch das Stimmen ebenfalls angeregt und gestärkt werden:
Steigerung des Bewusstseins
Loslassen von unnötigen Gedanken und Ängsten
Vom Kopf ins Herz gelangen
Loslassen, entspannen und Balance finden
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr...