Eines haben wir alle gemeinsam - wir müssen atmen, um am Leben zu bleiben. Meistens atmen wir einfach, ohne es bewusst wahrzunehmen. Die Magie geschieht, wenn wir uns auf unseren Atem konzentrieren - wir kommen sofort im Hier und Jetzt an...
Die Kraft des Atems ist ein Schatz uralter Weisheit. Wenn du dir deines Atems nicht bewusst bist und unruhig bist, wird dein Atem kürzer und das sympathische Nervensystem aktiviert. Dieses System ist für die Kampf-oder-Flucht-Reaktion verantwortlich und mit unseren Überlebensinstinkten verbunden. Stress ist keine zufällige Mutation, sondern entstand, damit wir erkennen, wenn wir in Gefahr sind. Es hat einen Grund, dass wir in stressigen Zeiten flach atmen und unser Herzschlag schneller wird. Unser Körper signalisiert uns damit, dass wir flach atmen und einen schnellen Herzschlag brauchen, um die Situation zu überstehen. Wir müssen um unser Leben kämpfen oder so schnell wie möglich weglaufen. Das Problem ist, dass wir diese Reaktion kaum noch brauchen. Stress ist in der modernen Welt zu einem weitverbreiteten Problem geworden. Unsere Lebensumstände verändern sich ständig und viele kämpfen nicht nur ums Überleben, sondern auch darum, wirklich aufzublühen. Leider lassen sich Stressfaktoren nicht im Handumdrehen beseitigen. Bis dahin müssen wir lernen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Chronischer Stress kann zu Angstzuständen und Depressionen führen. An den Stress der Arbeit haben wir uns noch nicht wirklich angepasst, deshalb stuft unser Körper alles, was Stress verursacht, als Bedrohung ein. Dadurch wird der Hypothalamus aktiviert, ein Bereich an der Basis des Gehirns. Die Aktivierung löst eine Ausschüttung von Hormonen und Botenstoffen aus, insbesondere Adrenalin und Cortisol. Das ist nicht nur unangenehm, sondern erhöht auch den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel und schränkt bestimmte Körpersysteme ein. Langfristiger Stress kann zu einer beeinträchtigten psychischen Gesundheit, Gewichtsschwankungen, Verdauungsproblemen, schlechtem Schlaf und mehr führen. Es ist wichtig, alles zu tun, um Problemen vorzubeugen, bevor sie sich festsetzen können. Lovetuner ist eine Möglichkeit, Stress zu lindern!
Wir müssen unser sympathisches Nervensystem bei Weitem nicht so oft aktivieren, wie wir es tun. Wir verbringen zu viel Zeit damit, dieses System statt des richtigen zu aktivieren: des parasympathischen Nervensystems. Dieses Gefühl kennst du, wenn du am Ende einer Yogastunde in Shavasana liegst. Es ist die Ruhe, die dich während der Meditation überkommt, und das Gefühl, das du mit dem Lovetuner erlebst, wenn du dich auf die Frequenz von 528 Hz einstimmst. Es ist wichtig, dass du weißt, dass du mit deinem Atem deinen Geisteszustand beeinflussen und die Frequenz von 528 Hz ihre Magie wirken lassen kannst. Der Lovetuner beruhigt deinen Geist und bringt dich zurück ins Hier und Jetzt, indem er deine Aufmerksamkeit vom Kopf zum Herzen lenkt.
Die Atemübung mit dem Lovetuner beginnt mit einem tiefen Einatmen durch die Nase, während du deine Gedanken bewusst wahrnimmst. Beim Ausatmen durch den Lovetuner entsteht ein sanfter Ton, und die 528-Hz-Schwingung beginnt, die Wassermoleküle in deinem Körper in Einklang zu bringen. So entspannst du dich sofort und Angstgefühle werden gelindert. Auf der Frequenz von 528 Hz können Stress und negative Emotionen nicht existieren, so wie Dunkelheit im Licht nicht bestehen kann. Wiederhole die Atemzyklen so oft du möchtest, aber mindestens sechsmal, um dein Nervensystem zu beruhigen. Moderne Wissenschaft und die uralte Weisheit der Frequenz von 528 Hz machen den Lovetuner zu einem unverzichtbaren Accessoire.
Wenn du dich ängstlich, gestresst oder überfordert fühlst oder generell den Bezug zum Leben verloren hast, ist der Lovetuner das perfekte Achtsamkeits-Tool, denn damit atmest du nicht einfach nur. Der Lovetuner erzeugt außerdem einen spirituellen Atem, indem er dein Ausatmen in die Schwingung der Liebesfrequenz von 528 Hz verwandelt. Diese Schwingung, auch Goldene Frequenz genannt, erzeugt einen veränderten Zustand in Körper, Geist und Seele - so wie Klangschalen mit 528-Hz-Klängen.
Wenn du mit dem Lovetuner meditierst und Achtsamkeit übst, hilft dir dieses Gerät, Stress abzubauen, Burnout vorzubeugen, dein Immunsystem zu stärken, dein Lungenvolumen zu erhöhen, deine Gesundheit zu verbessern und durch wiederholtes Atmen inneren Frieden zu finden. „Mach eine Atempause, komm im Hier und Jetzt an und lass die Liebe in dein Leben“, sagt Sigmar Berg, CEO und Mitgründer von Lovetuner.
Auch andere Erfahrungen lassen sich durch Einstimmen anregen und stärken: ein stärkeres Bewusstsein, das Loslassen sinnloser Gedanken und von Angst, den Wechsel vom Kopf zum Herzen, Entspannung und innere Balance, eine bessere Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr. Deepak Chopra, einer der bekanntesten Namen in der Alternativmedizin und ein Unterstützer der Lovetuner-Bewegung, weiß, wie wichtig es ist, sich auf sich selbst einzustimmen, um im eigenen Körper einen sicheren Lebensraum zu schaffen.
Wir möchten, dass die Welt liebevoller, friedlicher, harmonischer, glücklicher und gesünder wird, oder? Zuerst müssen wir bei uns selbst anfangen und die Veränderung sein, die wir uns in dieser Welt wünschen. Innerer Frieden und Verständnis helfen dabei, einen moralischen Kompass und den starken Willen zu entwickeln, anderen beizustehen. Es ist in Ordnung, noch auf dem eigenen Weg der Selbstfindung zu sein und zu wissen, dass man noch ein Stück vor sich hat. Doch ohne den inneren Samen ist es schwer, aufzublühen! Mit dem Lovetuner ist es ganz einfach und macht Spaß, sich mit sich selbst und der Welt um uns herum zu verbinden. Der Lovetuner ist mehr als nur ein Meditationsgerät - er ist eine Lebenseinstellung und eine globale Bewegung für Frieden und Liebe.
Der Lovetuner bringt dir die Atemtechnik bei, die spirituelle Gurus auf der ganzen Welt empfehlen. Du findest sie bei Yoga-Retreats, Klangbädern und geführten Meditationen. Mit dem Lovetuner kannst du jedoch dein eigener Guide sein!