Der Kreislauf des Lebens, von der Geburt bis zum Tod, gilt für die meisten von uns als gleichermaßen beängstigend und faszinierend. Wir meiden oft Themen rund um den Tod und tun uns schwer damit, die damit verbundenen Gefühle zu verarbeiten. Von Geburt an und während unserer gesamten Kindheit bleiben die Trauer und das Geheimnisvolle des Todes meist vor uns verborgen. In Wirklichkeit vollzieht sich der Kreislauf des Lebens jedoch ständig um uns herum und ist für das Funktionieren der Welt wichtig. Der Wechsel der Jahreszeiten ist ein einfaches, leicht verständliches Beispiel für den Kreislauf des Lebens.
Lass uns ein wenig darüber nachdenken und lernen, jeden Schritt mit Freude statt mit Angst zu feiern und willkommen zu heißen – mit der Hilfe von Lovetuner! Wir stellen einige kinderfreundliche Ideen vor, damit die ganze Familie mitmachen kann. All das lässt sich an das anpassen, was für dich am besten funktioniert!
Achtsamkeit im Rhythmus der Jahreszeiten
Eine der besten Möglichkeiten, den Kreislauf des Lebens zu beobachten, sind die grundlegenden Veränderungen im Lauf der Jahreszeiten. Pflanzen und Tiere folgen einem ganz bestimmten Kreislauf, der sich leicht beobachten lässt – besonders, wenn du alle paar Tage oder Wochen nach ihnen siehst. Eine Möglichkeit, diese Lebenszyklen genauer zu beobachten, besteht darin, bei dir zu Hause Räume für die Natur zu schaffen. Darauf kommen wir gleich zurück.
Wenn du in der Nähe eines Waldes oder Teichs wohnst, hast du besonders gute Voraussetzungen. Teiche lassen sich besonders gut beobachten, da Kaulquappen und junge Schildkröten oft in Ufernähe bleiben, wo man sie beim Wachsen und bei der Nahrungssuche beobachten kann. Wenn du früh genug dort bist, kannst du vielleicht Froschlaich entdecken und in Echtzeit sehen, wie er sich entwickelt! Auch Bäume machen den Lebenszyklus anschaulich: Sie tragen erst dichtes grünes Laub, leuchten dann in einer überwältigenden Farbenpracht, verlieren schließlich ihre Blätter und treiben danach wieder neue aus.
Du möchtest in die Natur hinaus? Nimm deinen Lovetuner mit! Lovetuner verbindet uns mit unserer Umgebung, indem er unsere Frequenz mit der unserer Umgebung in Einklang bringt. Besonders schön ist das im Frühling, wenn die Pflanzen wieder zum Leben erwachen und sich dem Sonnenlicht entgegenstrecken: Grün schwingt mit 528 Hz, ebenso wie der Stoff Chlorophyll, der Pflanzen ihre grüne Farbe verleiht. Chlorophyll hilft ihnen außerdem, das Sonnenlicht aufzunehmen – und auch das Herz der Sonne schwingt mit 528 Hz! So wirst du durch die Liebesfrequenz selbst Teil dieses Kreislaufs.
Achtsamkeit im Rhythmus der Jahreszeiten zu Hause
Du kannst die Natur nicht so oft draußen beobachten? Kein Problem, denn es gibt auch andere Möglichkeiten! Je nach Wohnsituation und Umgebung kannst du verschiedene Methoden ausprobieren.
Pflanzen sind immer eine gute Wahl, besonders solche, die essbare Erzeugnisse und/oder Blüten hervorbringen! Manche lassen sich problemlos drinnen anbauen. Wähle also eine Pflanze, die zu deinem Platzangebot passt, und sorge dafür, dass du die richtige Ausrüstung hast. Wenn du Haustiere hast, achte darauf, dass die Pflanze für sie ungiftig ist! Die Ernte macht Spaß und anschließend könnt ihr die Erzeugnisse essen. Blüten lassen sich abschneiden, trocknen und zum Basteln verwenden! Manche Blüten kann man auch essen, wenn du Lust darauf hast (lustige Tatsache: Wir essen regelmäßig Blüten – Brokkoli ist nämlich tatsächlich eine Blüte!).
Nistkästen für Vögel oder Eichhörnchen zu bauen oder Häuser für Raupen einzurichten, ist eine weitere schöne Beschäftigung. Bei allen diesen Möglichkeiten können alle die Entwicklung in Echtzeit beobachten – achte nur darauf, die Natur machen zu lassen und nicht einzugreifen.
Wenn du mit deinen Kindern meditierst und dich für eine Topfpflanze entscheidest, probiere aus, gemeinsam mit deinen Pflanzen zu stimmen. Solche Aktivitäten, bei denen man sich als Gruppe verbunden fühlt, können Kindern helfen, eine Bindung zu ihren Pflanzen aufzubauen und sich mehr um deren Pflege kümmern zu wollen.
Gedenkstätten gestalten
Wenn ein Haustier oder ein Familienmitglied stirbt, kann das für Kinder sehr schwer zu verkraften sein. Das gilt auch für Erwachsene, die in eine Depression verfallen oder sich während der Verarbeitung einfach etwas zurückziehen können. Eine Gedenkstätte kann allen im Haushalt helfen, mit dem Verlust umzugehen und das Gemeinschaftsgefühl zu bewahren. Sie kann selbst zu einem verbindenden Erlebnis werden.
Wie ihr die Gedenkstätte gestalten möchtet, bleibt eurer Familie und euren Überzeugungen überlassen! Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die sich alle nach Bedarf anpassen lassen. Gedenkstätten sind in vielen Kulturen verbreitet und beziehen Menschen aller Altersgruppen ein. Der Día de los Muertos ist eines der bekanntesten Feste mit Gedenkstätten, aber auch in anderen Kulturen gibt es eigene Traditionen! Wenn du mit der Geschichte deiner Familie vertraut bist, wäre es eine schöne Beschäftigung, die Gedenkstätte traditionell zu gestalten und daraus eine kleine Geschichtsstunde zu machen.
Zu den üblichen Aktivitäten an Gedenkstätten gehören Singen, Beten oder Gaben darbringen. Lovetuner dient als Achtsamkeitshilfe, die das Nervensystem beruhigt und entspannt. Eine gemeinsame Stimmübung zu Ehren geliebter Menschen ist nicht nur wirksam, sondern auch unkompliziert und für Kinder leicht mitzumachen.
Wenn ihr Speisen als Gaben zubereitet, lass die Familie mitmachen und dabei stimmen. So bekommt „mit Liebe gemacht“ für eure Lieben eine ganz neue Bedeutung!
Welche Aktivitäten möchtest du mit oder ohne deine Familie unternehmen? Welche weiteren Ideen eignen sich, um mit dem Kreislauf des Lebens umzugehen und Kindern davon zu erzählen? Wenn du dir einen ausführlicheren Artikel über Meditation nach einem Todesfall wünschst, lass es uns wissen. Das ist ein sensibles Thema, über das aber mehr gesprochen werden sollte – schließlich gehört es zum Leben! Im gesamten Bereich des Lebens gibt es viel zu feiern, also lass es uns annehmen!