La lune fascine l'humanité depuis toujours ; elle figure dans des poèmes célèbres, le folklore, et reste l'un des symboles les plus importants du cinéma. Les êtres vivants se sont toujours appuyés sur la lune et sa lumière pour s'orienter, et aujourd'hui encore, nombre d'entre nous éprouvent un profond attachement pour elle.
La lune nous rappelle que tout est cyclique. Nous sommes en perpétuelle évolution et différents chaque jour, mais nous restons nous-mêmes. En tant qu'êtres vivants, nous dépendons grandement de l'eau pour survivre, mais nous oublions parfois combien la lune a profondément influencé notre relation à cette ressource.
Tout comme l'eau, la lune est liée à nos émotions profondes. On sait qu'elle influence les marées, en provoquant des tempêtes tantôt fortes, tantôt calmes. Nombreux sont ceux qui pensent également que la pleine lune a un impact sur les animaux et les humains : certains animaux témoignent d'une énergie accrue, d'une fierté et d'une fougue plus grandes lors de la pleine lune. Quant aux humains, ils ressentent le cycle des saisons, un regain d'énergie et d'inspiration.
La pleine lune marque l'achèvement d'un cycle. Un nouveau cycle recommencera bientôt. Elle brille de mille feux. Profitez de ce moment pour réfléchir à vous-même et à votre parcours. Nous évoluons et apprenons constamment. Dans le tourbillon du quotidien, il est parfois difficile de prendre conscience du chemin parcouru. Se remémorer ses progrès est essentiel à notre bien-être et à notre sentiment d'accomplissement.
À l'occasion de la prochaine pleine lune, nous vous invitons à prendre du temps pour vous ! C'est une période profondément spirituelle et énergisante pour l'être humain. Prendre un moment pour se détendre et s'accorder un peu de bien-être est essentiel, même si les aspects spirituels ne vous intéressent pas forcément. Il y a aussi l'aspect pratique de ces moments.
Commencez par noter les dates des prochaines pleines lunes. De nombreux calendriers les indiquent déjà, mais si le vôtre ne le fait pas ou si vous préférez les noter ailleurs, faites-le. Vous pouvez également programmer une alarme sur votre téléphone ou utiliser une application de rappel.
Ensuite, prévoyez votre rituel pour la prochaine pleine lune. Au fil de vos expériences, vous l'adapterez et le perfectionnerez, car chaque pleine lune peut véhiculer des énergies légèrement différentes. Munissez-vous d'un carnet et d'un stylo, d'un tapis de yoga, de bougies et de votre Lovetuner pour un moment enrichissant, mais vous pouvez choisir ou remplacer ces objets selon vos envies. La plupart des gens apprécient la méditation et la manifestation pendant la pleine lune. L'heure à laquelle vous décidez de commencer vous appartient entièrement, mais il est souvent préférable que la lune soit haute dans le ciel.
Lovetuner nous aide à nous connecter à l'espace qui nous entoure. C'est une forme de soin par la respiration buccale qui combine le pouvoir d'une respiration consciente avec la fréquence de l'amour, laquelle a un puissant effet sur notre corps et notre esprit. Vous pouvez utiliser le modèle ci-dessous pour créer votre propre routine pour la pleine lune !
Choisissez un endroit calme, prenez votre tapis de yoga, votre Lovetuner et un mantra (facultatif).
Installez-vous sur votre tapis. Le choix de la posture de méditation vous appartient. Pour plus de simplicité, nous vous suggérons la position assise classique en tailleur. La méditation de manifestation est l'une des méthodes les plus efficaces pour élever votre vibration ; nous allons maintenant y intégrer les pouvoirs de Lovetuner.
Commencez à vous accorder. Lovetuner aide à apaiser les pensées vagabondes et le stress persistant que beaucoup d'entre nous ressentent au début de la méditation. La mélodie contribue également à masquer les bruits ambiants ou à compenser le silence en les remplaçant par un son grave et régulier. Inspirez profondément par le nez, puis expirez lentement à travers votre Lovetuner. Poursuivez cet exercice aussi longtemps que nécessaire pour vous sentir concentré et détendu.
Réfléchissez. Autorisez-vous à être ouvert et à exprimer vos émotions. Nous sommes souvent nos plus grands critiques, et même avec nous-mêmes, il peut être difficile de se montrer vulnérable. Si cette émotion surgit, utilisez Lovetuner plus longtemps pour la noyer et vous préparer émotionnellement. Pensez au chemin parcouru. Ne pensez pas encore à l'avenir. Laissez-vous pleinement présent, comme la lune, dans cet instant précis. Pensez à vos progrès et à la fierté que vous pouvez éprouver d'être arrivé jusqu'ici.
Soyez reconnaissant. Remerciez l'univers, vos amis, votre famille, les ressources dont vous disposez et vous-même, car tout cela vous a permis d'arriver jusqu'ici et vous aidera à continuer de progresser.
Répétez votre mantra. Le choix du mantra vous appartient entièrement : que vous en ayez un que vous utilisez habituellement ou que vous en ayez trouvé un spécialement pour l’énergie de cette nuit, tous conviennent, du moment qu’ils sont axés sur votre réussite ! Vous pouvez parler mentalement ou physiquement, bien que la pratique physique vous aide à concrétiser votre objectif. Si vous préférez ne pas parler physiquement, vous pouvez continuer à vous recentrer.
Visualisez, accordez-vous et détendez-vous. Si vous souhaitez approfondir votre méditation ou pratiquer le yoga avant de vous détendre, n'hésitez pas. Sinon, visualisez le chemin que vous souhaitez emprunter. Laissez-le être illuminé par le clair de lune et projetez-vous (mentalement) sur ce chemin. Lovetuner joue la note MI, dérivée du mot latin signifiant « miracle ». S'accorder à Lovetuner pour clore un cycle et en ouvrir un nouveau est une préparation propice à une réussite divine !
Nos émotions fluctuent au rythme des phases de la lune. Il est donc important de se rappeler que la plupart des gens sont inconsciemment plus sensibles durant cette période. Essayez de ne pas prendre les choses personnellement si quelqu'un se met en colère plus facilement contre vous, et soyez indulgent et attentif à vos propres émotions. Avec notre champ électromagnétique amplifié et notre glande pinéale qui libère davantage d'hormones surrénaliennes stimulantes, nous nous sentons généralement plus éveillés et dynamiques. Restez à l'écoute !