Il ciclo della vita, dalla nascita alla morte, è considerato al tempo stesso spaventoso e affascinante dalla maggior parte di noi. Spesso evitiamo gli argomenti legati alla morte e facciamo fatica a elaborare le emozioni che la circondano. Dalla nascita e per tutta l’infanzia, la tristezza e il mistero della morte ci vengono solitamente tenuti nascosti. In realtà, però, il ciclo della vita si svolge costantemente intorno a noi ed è fondamentale per il funzionamento del mondo. Il susseguirsi delle stagioni è un esempio semplice e facile da comprendere del ciclo della vita.
Fermiamoci un momento a riflettere e impariamo a celebrare e accogliere ogni fase con gioia anziché con paura, con l’aiuto di Lovetuner! Includeremo alcune idee adatte ai bambini per coinvolgere tutta la famiglia. Ognuna di queste può essere adattata a ciò che funziona meglio per voi!
Consapevolezza stagionale
Uno dei modi migliori per osservare il ciclo della vita è attraverso i semplici cambiamenti stagionali. La vita vegetale e animale segue un ciclo ben preciso, facile da osservare, soprattutto se si torna a controllare ogni pochi giorni o settimane. Un modo per osservare da vicino questi cicli vitali è creare a casa degli spazi dedicati alla natura: ci arriveremo tra un momento.
Se vivete vicino a un bosco o a uno stagno, siete particolarmente fortunati. Gli stagni sono facili da osservare: i girini e le tartarughine spesso restano vicino alle rive e lì li si può vedere crescere e cercare cibo. Se arrivate abbastanza presto, potrete scorgere le uova delle rane e vedere come si sviluppano in tempo reale! E poi gli alberi sono una splendida rappresentazione del ciclo della vita: passano dal rigoglio del verde a una straordinaria varietà di colori, poi perdono le foglie e infine ne fanno spuntare di nuove.
Avete in programma di immergervi nella natura? Portate con voi Lovetuner! Lovetuner ci mette in sintonia con ciò che ci circonda, armonizzando la nostra frequenza con quella dell’ambiente. È un’attività particolarmente indicata con l’arrivo della primavera, quando le piante tornano a vivere e cercano la luce del sole: il verde risuona a 528 Hz, così come la sostanza chimica che dà alle piante il loro colore verde, la clorofilla. Questa sostanza le aiuta anche ad assorbire la luce del sole, il cui cuore risuona anch’esso a 528 Hz! Anche la frequenza dell’amore vi permette di entrare a far parte di questo ciclo.
Consapevolezza stagionale in casa
Non riuscite a osservare spesso la natura selvaggia? Nessun problema: ci sono altre possibilità! A seconda della vostra situazione abitativa e della zona in cui vivete, potete provare diversi metodi.
Coltivare piante è sempre una buona idea, soprattutto se producono cibo e/o fiori! Alcune si possono coltivare facilmente in casa, quindi scegliete una pianta adatta allo spazio a disposizione e assicuratevi di avere l’attrezzatura giusta. Se avete animali domestici, verificate che la pianta non sia tossica per loro! Sarà divertente raccogliere e poi mangiare i prodotti. I fiori si possono recidere, essiccare e trasformare in lavoretti creativi! Alcuni fiori sono anche commestibili, se vi va di provarli (curiosità: mangiamo già fiori regolarmente, perché i broccoli sono proprio fiori!).
Costruire cassette-nido per uccelli, scoiattoli o bruchi è un’altra attività divertente. Entrambe queste opzioni permetteranno a tutti di osservare lo sviluppo in tempo reale: ricordate solo di lasciare che la natura faccia il suo corso senza interferire.
Se meditate con i vostri figli e scegliete di coltivare piante in vaso, provate a sintonizzarvi con loro. Attività di questo tipo, che favoriscono il senso di appartenenza, possono aiutare i bambini ad affezionarsi alle piante e a sentirsi più responsabili della loro cura.
Allestite altari commemorativi
Quando muore un animale domestico o un familiare, per i bambini può essere davvero difficile affrontare la perdita. Questo vale anche per gli adulti, che potrebbero cadere in depressione o semplicemente chiudersi un po’ in sé stessi mentre elaborano il lutto. Allestire un luogo commemorativo può aiutare tutti i componenti della famiglia ad affrontare la perdita e a mantenere un senso di comunità. Può essere un’occasione per sentirsi più uniti.
Sta alla vostra famiglia e alle vostre credenze decidere come allestire l’altare commemorativo! Ci sono moltissime possibilità, tutte personalizzabili secondo le vostre esigenze. Gli altari sono molto diffusi in varie culture e coinvolgono persone di tutte le età. Il Día de los Muertos è una delle ricorrenze più note legate agli altari commemorativi, ma diverse culture hanno le proprie tradizioni! Se conoscete le origini della vostra famiglia, sarà divertente dare all’altare un tocco tradizionale e trasformarlo in una piccola lezione di storia.
Tra le attività che si svolgono comunemente presso gli altari ci sono il canto, la preghiera e le offerte. Lovetuner è uno strumento di consapevolezza che lenisce e calma il sistema nervoso. Una sessione di sintonizzazione collettiva in onore delle persone care non è solo efficace, ma anche semplice e facile da seguire per i bambini.
Se preparate cibo da offrire, coinvolgete tutta la famiglia mentre vi sintonizzate. Per i vostri cari, «fatto con amore» acquisterà così un significato tutto nuovo!
Quali attività farete, con o senza la famiglia? Quali altre idee potrebbero essere utili per affrontare e insegnare il ciclo della vita? Se desiderate un articolo più approfondito sulla meditazione dopo la morte, fatecelo sapere. È un argomento delicato, ma di cui dovremmo parlare più apertamente: dopo tutto, è del tutto naturale! C’è molto da celebrare in ogni aspetto della vita: accogliamola!