Respirare. Lo facciamo ogni minuto di ogni giorno. Ma perché siamo così incapaci di farlo bene?
La maggior parte di noi respira in modo scorretto. Di fatto, anche se respiriamo più del necessario, non assumiamo comunque abbastanza ossigeno per il nostro organismo. Come è possibile, vi chiederete?
Per molti di noi, respirare superficialmente è la norma. Trascorriamo ore al giorno curvi davanti al computer, al punto che una postura scorretta diventa parte della nostra fisiologia “normale”, rendendoci difficile respirare davvero in modo sano. E poiché non respiriamo abbastanza profondamente e non assumiamo ossigeno a sufficienza, in genere non ci sentiamo al meglio. Ben presto potremmo iniziare a provare ansia e difficoltà a dormire, mentre i nostri livelli di energia sono tutt’altro che costanti. La soluzione migliore è semplice: respirare meglio.
Il respiro è vita. Per quanto sia un’espressione molto citata, nella vita di tutti i giorni a volte dimentichiamo di custodire dentro di noi il potere divino dell’autoguarigione, pronto solo a essere riattivato. Quando integriamo nella nostra quotidianità una pratica costante di intonazione con il Lovetuner, non ci liberiamo soltanto dallo stress e dall’ansia: sosteniamo anche la salute dei polmoni, reimparando a respirare più profondamente, proprio come vuole la natura. In questo modo, attiviamo le nostre innate capacità di autoguarigione e raggiungiamo il massimo benessere, equilibrio e salute.
E la buona notizia è che migliorare il proprio modo di respirare non è poi così difficile.
Con il Lovetuner, reimparare a respirare meglio è facile. Naturalmente, per intonare dobbiamo respirare profondamente, così da trarre tutti i benefici della frequenza di 528 Hz, mentre curiamo il nostro corpo attraverso il respiro e il suono. Ecco alcuni consigli per massimizzare questo potere rigenerante, così da poter non solo percepire la frequenza di 528 Hz più in profondità, ma anche aumentare la capacità polmonare e far arrivare più ossigeno nel sangue, aprendo la strada alla salute respiratoria.
Quando ti prepari a intonare, togli il tappo del Lovetuner e prenditi un momento per respirare – respirare davvero, nel modo in cui il miracolo che è il tuo corpo è fatto per respirare. Per migliorare la respirazione e aumentare la capacità polmonare, raddrizza per un momento la schiena, sollevando la gabbia toracica e il petto. È quasi come se un filo invisibile ti tirasse verso l’alto dalla sommità del capo.
Questo piccolo accorgimento aiuta a riallineare e raddrizzare i chakra, rendendoti più ricettivo al potere rigenerante della frequenza di 528 Hz e, naturalmente, creando spazio affinché i polmoni si espandano completamente mentre inspiri. Quando fai un respiro pieno e profondo per intonare, immagina di riempire i polmoni dal basso verso l’alto, con quella che alcuni chiamano “respirazione diaframmatica”. Respira profondamente, riempiendo i polmoni e lasciandoli espandere verso la parte centrale del corpo; poi senti il respiro espandersi nella schiena. Lascia che il respiro espanda il busto, mentre distendi i muscoli attorno ai polmoni e quelli della schiena.
Prenditi un momento per sentire consapevolmente i polmoni che si espandono e si riempiono nel modo voluto dalla natura. Ora porta il Lovetuner alle labbra, mantenendo la schiena dritta – ma rilassata -- ed espira lentamente attraverso il Lovetuner. Potresti sentire una leggera “trazione” nell’addome mentre il diaframma rilascia lentamente l’aria e la nota a 528 Hz inizia a fare la sua magia. Riuscirai a prolungare l’espirazione, mantenendo la schiena allineata e il petto alto, permettendo alla frequenza dell’amore di agire meglio sul tuo corpo aperto e rilassato e di prolungare la nota a 528 Hz.
Ripeti per diversi cicli – almeno 6 – aprendoti all’esperienza del tuo naturale potere di autoguarigione attraverso il respiro consapevole e il suono. Aumenta la capacità polmonare, sperimenta un profondo rilassamento e rafforza l’apparato respiratorio, semplicemente respirando più profondamente. Immagina di lasciare andare ciò che non ti serve più – stress, preoccupazioni, stanchezza – e di riempirti del potere dell’amore. Attiva e ripara il tuo DNA mentre il corpo fisico entra in risonanza con la frequenza di 528 Hz e riceve l’ossigeno essenziale per una salute ottimale, mentre il tuo corpo spirituale si eleva per riallineare la propria frequenza e diventare tutt’uno con l’Universo.
È la Settimana della cura dell’apparato respiratorio: prenditi cura dei polmoni, aumenta la loro capacità ed elimina l’aria stagnante che potrebbe esservi rimasta dopo anni di respirazione superficiale. Ti sentirai meglio sotto ogni aspetto, e puoi fare tutto questo con il Lovetuner.
Mentre affronti la giornata, non dimenticare di respirare. Respira profondamente e respira bene.