Come sintonizzare:
• Estrarre il Lovetuner dal tappo e posizionare il lato arrotondato con il logo Lovetuner inciso tra le labbra.
• Soffia delicatamente nel "Lovetuner" (come su un flauto) per creare una nota lunga e uniforme con un volume costante. (Consigliamo un tono rilassante e tranquillo, piuttosto che soffiare con forza per produrre un rumore forte.)
• Puoi far durare la nota quanto vuoi. Gli atleti hanno segnalato tempi di nota di ben oltre un minuto per espirazione.
• Dopo aver espirato, inspira attraverso il naso, lasciando che l'aria fluisca verso il centro del corpo. Lascia il Lovetuner tra le labbra mentre inspiri, quindi espira di nuovo con la nota successiva.
• Ripetere finché non si avverte una sensazione piacevole: si consigliano almeno 6 inspirazioni ed espirazioni.
• Puoi sintonizzarti praticamente ovunque: a casa, durante le pause in ufficio, in macchina, con gli amici, sul tuo tappetino da yoga, nella natura, ecc.
Dopo l'accordatura, godetevi il silenzio e il vostro stato di completa sintonizzazione.
Perché accordarsi con Lovetuner?
Per raggiungere rapidamente uno stato alterato in cui sia possibile:
Ridurre lo stress
Alleviare l'ansia
Prevenire il burnout
Rafforza il tuo sistema immunitario
Aumenta il volume polmonare
Migliora la tua salute
Trova la pace interiore attraverso la respirazione ripetitiva
Arrivare qui e ora
Anche altre esperienze possono essere stimolate e rafforzate attraverso la sintonizzazione: Aumentare la consapevolezza
Lasciar andare pensieri inutili e ansia
Passare dalla testa al cuore
Lasciar andare, rilassarsi e trovare l'equilibrio
Aumento dei livelli di concentrazione e molto altro ancora...