C’è una cosa che abbiamo tutti in comune: dobbiamo respirare per restare vivi. Per la maggior parte del tempo respiriamo senza esserne consapevoli. La magia avviene quando ci concentriamo sul respiro: torniamo immediatamente qui e ora...
Il potere del respiro è una perla di antica saggezza. Se non presti attenzione al tuo respiro e sei irrequieto, il respiro diventa più corto e si attiva il sistema nervoso simpatico. È il sistema responsabile della risposta di attacco o fuga, legata ai nostri istinti di sopravvivenza. Lo stress non è una mutazione casuale: si è sviluppato per aiutarci a riconoscere i pericoli. C’è un motivo se, nei momenti di stress, il respiro diventa superficiale e la frequenza cardiaca aumenta. Il nostro corpo ci segnala che abbiamo bisogno di respiri superficiali e di un battito cardiaco accelerato per sopravvivere alla situazione che stiamo affrontando. Dobbiamo lottare per la nostra vita o scappare il più velocemente possibile. Il problema è che oggi questa risposta ci serve di rado. Lo stress è diventato un problema comune nel mondo moderno. Le situazioni cambiano continuamente e molti faticano non solo a sopravvivere, ma anche a prosperare. Purtroppo non è possibile eliminare i fattori di stress in un batter d’occhio. Per ora, dobbiamo imparare ad adottare strategie per affrontarli.
Lo stress cronico può causare ansia e depressione. Non siamo ancora davvero abituati allo stress del lavoro, quindi il nostro corpo considera una minaccia tutto ciò che lo provoca. Questo attiva l’ipotalamo, una sezione alla base del cervello. L’attivazione provoca una scarica di ormoni e sostanze chimiche, in particolare adrenalina e cortisolo. Oltre a essere un’esperienza spiacevole, aumenta la pressione sanguigna e la glicemia e interrompe il funzionamento di alcuni sistemi. Lo stress a lungo termine può compromettere la salute mentale, causare variazioni di peso, problemi digestivi, disturbi del sonno e altro ancora. È importante fare tutto il possibile per prevenire i problemi prima che possano radicarsi. Lovetuner è un rimedio antistress!
Non abbiamo bisogno di attivare il sistema nervoso simpatico così spesso. Passiamo troppo tempo ad attivare questo sistema, invece di quello giusto: il sistema nervoso parasimpatico. È quello che senti quando ti distendi in Shavasana alla fine di una lezione di yoga. È la sensazione di calma che ti pervade durante la meditazione, ed è la sensazione che provi usando Lovetuner e sintonizzandoti sulla frequenza di 528 Hz. È importante sapere che puoi controllare il tuo stato d’animo con il respiro e lasciare che la frequenza di 528 Hz faccia la sua magia. Lovetuner calma la mente e ti riporta qui e ora, spostando la consapevolezza dalla testa al cuore.
L’esercizio di respirazione con Lovetuner inizia con una profonda inspirazione dal naso, prestando attenzione ai propri pensieri. Espirare attraverso Lovetuner produce un tono delicato e la vibrazione a 528 Hz inizia ad allineare le molecole d’acqua nel corpo, regalando un rilassamento immediato e alleviando l’ansia. Alla frequenza di 528 Hz non possono esistere frequenze di stress ed emozioni negative, così come l’oscurità non può esistere nella luce. Ripeti i cicli di respirazione tutte le volte che vuoi, ma almeno sei volte per calmare il sistema nervoso. La scienza moderna e l’antica saggezza della frequenza di 528 Hz fanno di Lovetuner un accessorio «indispensabile».
Se ti senti ansioso, stressato, sopraffatto o, in generale, scollegato dalla vita, Lovetuner è lo strumento di mindfulness perfetto, perché non ti limiti a respirare. Lovetuner crea anche un respiro spirituale, trasformando l’espirazione nella frequenza vibratoria dell’Amore a 528 Hz. Nota anche come Frequenza Aurea, questa vibrazione crea uno stato alterato nel corpo, nella mente e nell’anima, proprio come farebbero le campane tibetane per i bagni sonori a 528 Hz.
Quando mediti e pratichi la mindfulness con Lovetuner, questo dispositivo ti aiuta a ridurre lo stress, prevenire il burnout, rafforzare il sistema immunitario, aumentare la capacità polmonare, migliorare la salute e trovare la pace interiore grazie alla respirazione ripetuta. «Fai una pausa per respirare, torna qui e ora e accogli l’amore nella tua vita», afferma Sigmar Berg, CEO e cofondatore di Lovetuner.
Anche altre esperienze possono essere stimolate e rafforzate attraverso la sintonizzazione: aumentare la consapevolezza, lasciar andare pensieri inutili e ansia, passare dalla testa al cuore, rilassarsi e ritrovare l’equilibrio, migliorare la concentrazione e molto altro. Deepak Chopra, uno dei nomi più noti della medicina alternativa e sostenitore del movimento Lovetuner, conosce l’importanza di sintonizzarsi con se stessi per creare uno spazio sicuro nel proprio corpo.
Vogliamo che il mondo sia un luogo più amorevole, pacifico, armonioso, felice e sano, vero? Per prima cosa, dobbiamo partire da noi stessi ed essere il cambiamento che vogliamo vedere nel mondo. La pace interiore e la comprensione aiutano a sviluppare una bussola morale e una forte volontà di aiutare gli altri. Va bene essere ancora in cammino alla scoperta di sé e sapere di avere ancora strada da fare. Tuttavia, senza il seme della vita interiore, è difficile fiorire! Con Lovetuner, entrare in contatto con noi stessi e con il mondo che ci circonda è facile e divertente. Lovetuner è molto più di un semplice dispositivo per la meditazione: è una mentalità e un movimento globale di pace e amore.
Lovetuner ti insegna la tecnica di respirazione che i guru spirituali di tutto il mondo ti consiglieranno. È quella che troverai nei ritiri di yoga, nei bagni sonori e nelle meditazioni guidate, ma con Lovetuner puoi essere la tua guida!