Si vous n'avez pas remarqué tous les arcs-en-ciel autour de vous, vous vivez peut-être sur une île déserte. Juin est le Mois des Fiertés, durant lequel les personnes LGBTQIA+ célèbrent leur histoire et, en tant qu'alliés, nous rendons hommage à leurs luttes…
Si vous n'avez pas remarqué tous les arcs-en-ciel autour de vous, vous vivez peut-être sur une île déserte. Juin est le Mois des Fiertés, durant lequel les personnes LGBTQIA+ célèbrent leur histoire et, en tant qu'alliés, honorons leurs combats. Mais connaissez-vous les raisons d'être de la Marche des Fiertés ? Comme pour la plupart des événements de ce genre, les origines sont souvent sombres et l'arc-en-ciel en est l'antithèse. C'est pourquoi nous essayons de commémorer et de célébrer celles et ceux qui peuvent aujourd'hui vivre pleinement leur vérité, et de permettre à d'autres d'en faire autant.
Le 28 juin 1969, les émeutes de Stonewall éclatèrent. La police fit une descente dans un bar fréquenté par la communauté LGBT, arrêtant les clients et les faisant patienter dans des voitures de patrouille. La foule commença à se rassembler, entre observation et indignation ; ce genre de situation était malheureusement fréquent. Il était courant que la police cible les bars LGBT, sous prétexte de vérifier les permis et licences de débit de boissons de l'État de New York. À cette époque, les actes homosexuels étaient illégaux dans tous les États, à l'exception de l'Illinois. Les personnes LGBT avaient tendance à fréquenter les bars tenus par la mafia, car ces propriétaires avaient l'habitude de corrompre la police et elles s'y sentaient en sécurité – même s'ils étaient connus pour extorquer certains de leurs clients homosexuels non déclarés.
S'habiller comme le « sexe opposé » était également interdit. Dans sept États, les hommes homosexuels risquaient la castration légale. Dans d'autres, l'internement en hôpital psychiatrique à vie était possible. Heureusement, même s'il reste encore beaucoup à faire, nous avons parcouru un long chemin.
Le Stonewall Inn avait déjà fait l'objet d'une descente de police plus tôt dans la semaine. En moyenne, cet établissement était perquisitionné au moins une fois par mois, et de nombreux autres bars LGBT populaires étaient également constamment harcelés. Bien sûr, le harcèlement ne se limitait pas aux bars ; en réalité, c'était l'un des lieux les plus paisibles accessibles à la communauté. Il était considéré comme un refuge, car la vie en dehors des bars était encore plus restrictive et souvent plus violente.
Ceux qui fréquentaient les bars étaient interrogés, fouillés et arrêtés. Ce soir-là, des policiers en civil étaient entrés dans le bar et s'étaient mêlés aux clients habituels, ciblant spécifiquement les personnes qu'ils prenaient pour des travestis ou des drag queens. Pour beaucoup, le Stonewall Inn était le seul endroit où ils pouvaient être eux-mêmes, leur seul refuge, notamment pour les jeunes LGBT sans-abri. Face aux descentes incessantes, aux brutalités policières lors des arrestations et à la tension constante des clients, une émeute a éclaté, suivie d'autres.
Ce fut le véritable coup d'envoi du militantisme LGBT. D'autres villes commencèrent à organiser leurs propres événements, les militants se firent entendre davantage et de nouvelles organisations et de nouveaux programmes virent le jour. Il fallut attendre quatre ans pour que l'homosexualité soit retirée de la liste des maladies mentales diagnostiquées par l'Association américaine de psychiatrie dans sa deuxième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-II).
La vie des personnes LGBT américaines et européennes s'est globalement améliorée en 2021, grâce à un accès accru aux ressources, mais le chemin à parcourir reste long. L'homosexualité est pénalisée à des degrés divers dans 69 pays. L'espérance de vie moyenne des femmes transgenres américaines n'est que de 35 ans, soit seulement 45 % de celle du reste de la population américaine. Une étude de Chapin Hall (Université de Chicago) révèle que les jeunes LGBT ont 120 % plus de risques de se retrouver sans abri. Les deux principales causes de cette situation sont l'expulsion du domicile familial après la découverte de leur orientation sexuelle et la fugue suite à des violences sexuelles, psychologiques et physiques. L'argument de la « panique gay » ou de la « panique trans » a été utilisé ces dernières années pour justifier les homicides de personnes LGBT dans plusieurs États, ou a été récemment interdit dans d'autres. Ce ne sont là que quelques exemples des problèmes actuels.
Lovetuner croit qu'au fond, nous sommes tous égaux et méritons d'accéder à l'amour universel. La santé mentale et la paix intérieure sont tout aussi importantes que la santé physique. Alors que des événements se déroulent en juin, il est essentiel de faire preuve de solidarité, de sensibiliser le public et de rappeler à tous que le don de l'amour ne se manifeste pas d'une seule façon.
Alors, que pouvons-nous faire pour guérir et nous reconstruire individuellement ? Eh bien…
Complétez le cycle de réponse au stress
Andrea Glik, thérapeute spécialisée dans les traumatismes somatiques et inclusive envers les personnes LGBTQIA+, nous parle de cette méthode. Elle prend l'exemple d'une antilope fuyant des prédateurs. Une fois en sécurité, elle secoue son corps pour libérer l'énergie restante et retrouver un état de calme. Dans le reste du règne animal, dont nous faisons partie, on observe également cette libération chez les chiens, les chevaux et bien d'autres animaux. Essayez la méditation dansée avec votre Lovetuner !
thérapie respiratoire
Un autre exemple de la boucle de réponse au stress : la respiration consciente permet aux humains de réguler leur système nerveux. Lovetuner est un appareil de méditation respiratoire utilisable partout, qui, grâce à sa fréquence d'amour, procure un apaisement instantané. En renforçant les muscles pulmonaires, on peut faciliter cette réponse avec un peu d'entraînement.
L'affirmation de soi
L'affirmation de soi est un défi pour chacun, surtout lorsqu'il s'agit d'accepter sa propre identité, une identité que tout le monde ne comprend pas ou n'accepte pas encore. Cela peut s'avérer encore plus difficile lorsque des problèmes de santé mentale ou une faible estime de soi s'y ajoutent. Le meilleur moyen de se préparer à l'affirmation de soi est d'éliminer les pensées négatives et intrusives. Prendre quelques minutes pour se recentrer pendant sa préparation matinale est un excellent début ! Pendant que vous choisissez vos vêtements, vous coiffez, vous maquillez ou effectuez toute autre étape de votre préparation, profitez-en pour vous recentrer. Une fois votre routine terminée, regardez-vous dans le miroir et admirez chaque petit détail de votre apparence. N'oubliez pas de complimenter également votre personnalité et vos talents.
Que ferez-vous pour célébrer le mois des fiertés ? Vous cherchez un groupe de soutien ? Rejoignez-nous sur le groupe Facebook Lovetuner One Journey et partagez vos idées ! Si vous avez d’autres suggestions pour le mois des fiertés, n’hésitez pas à les partager ci-dessous ou dans le groupe : nous formons une grande famille !
