Comment avez-vous célébré la Journée internationale de l’enfance ?
Depuis son instauration en 1949, le 1er juin est chaque année consacré par les Nations unies au bien-être des enfants. Les enfants ont le droit de grandir en sécurité, d’être protégés et entourés, et d’avoir accès à l’éducation et aux soins médicaux. C’est là tout l’objectif de ce mouvement, une cause que nous, chez Lovetuner, soutenons pleinement.
Que pouvons-nous faire de plus pour nos enfants ? Beaucoup d’entre nous pensent à leur donner des choses, comme de la nourriture ou des jouets, mais nous oublions parfois les ressources émotionnelles dont les enfants ont besoin. Après tout, ils seront adultes un jour, et mieux vaut leur donner dès maintenant des bases solides pour qu’ils puissent se préparer psychologiquement à l’avenir.
Lovetuner est un sifflet anti-anxiété. Facile à utiliser, il se porte comme un collier. Lovetuner associe la vibration miraculeuse de 528 Hz à une thérapie par la respiration profonde et consciente. La respiration profonde est essentielle pour apaiser le système nerveux. Que font souvent les enfants ? Ils se dénoncent, se chamaillent, se disputent pour savoir qui devait s’asseoir à telle place, et bien d’autres choses encore. Mais si cela nous paraît futile, ça ne l’est pas forcément pour eux. Leurs émotions sont bien réelles, et leurs protestations sont une manière de communiquer, même s’ils ne savent pas encore comment s’y prendre, car ils sont toujours en train de grandir.
Comme nous le savons tous maintenant, à l’âge adulte, la première étape de la communication consiste à réfléchir, à traiter ses pensées, puis à les exprimer clairement. Faites de Lovetuner un élément essentiel de votre routine.
Comment pouvez-vous aider vos enfants ?
1. Apprendre aux enfants à réguler leurs émotions leur donne les ressources nécessaires pour s’apaiser eux-mêmes et devenir, à terme, des adultes équilibrés sur le plan émotionnel. Cela peut aussi aider à résoudre les disputes entre frères et sœurs (ou amis), les crises de colère, la surstimulation et d’autres problèmes que l’on observe souvent chez les enfants. La plupart des débordements émotionnels sont liés à un besoin non identifié ou à un sentiment d’insécurité. La conscience de soi constitue une excellente base. Apprendre aux enfants la méditation, la respiration thérapeutique et d’autres exercices similaires leur donne les outils nécessaires pour surmonter les difficultés en l’absence d’un parent. Lovetuner fait toute la différence ! Consultez notre article « La prochaine génération » pour découvrir des techniques et des idées pour utiliser Lovetuner avec vos enfants.
2. Faites découvrir de nouveaux plats. Un monde sûr pour les enfants est un monde qui accueille les enfants de tous horizons. Malheureusement, les enfants sont souvent victimes de harcèlement à cause des aliments qu’ils mangent. Cette expérience est traumatisante pour les enfants concernés et limite aussi les expériences de votre enfant. Prenez le temps de découvrir avec vos enfants des spécialités d’autres régions du monde ! Choisissez quelques plats traditionnels (ou des variantes modernes de plats traditionnels) d’autres pays. Faites participer vos enfants à la préparation : préparez les ingrédients ensemble, mélangez, cuisinez, puis mangez en famille. Vous pouvez faire une séance de respiration pendant la cuisson et pratiquer davantage la pleine conscience. Quelles odeurs peut-on reconnaître ? Quelles textures ? Quels sons, entre le sifflet, l’ébullition et les éclaboussures d’huile, sont les plus forts ? Si vos enfants sont difficiles, leur faire goûter des boissons ou des pains d’autres régions est une façon simple (et souvent peu coûteuse) de commencer. Si vous ne vous sentez pas en mesure de leur faire découvrir des aliments d’autres régions de manière respectueuse, ce n’est pas grave non plus : appliquer ces mêmes techniques pour éviter que votre enfant ne mange que des nuggets de poulet ou des sandwichs au beurre de cacahuète l’aidera à être plus ouvert à d’autres aliments par la suite.
3. Participez à un programme de bénévolat pour enfants. Comme il est conçu pour les enfants, ce programme leur offrira une expérience éducative à travers des jeux et des activités amusantes. Cela peut leur laisser de merveilleux souvenirs d’enfance et contribuer à bâtir les fondations de la personne qu’ils deviendront ! Vous pouvez inscrire votre enfant au programme et le déposer sur place, où il apprendra, jouera et participera activement à un projet. Mais de nombreux programmes permettent aussi aux parents bénévoles de prendre part à l’expérience.
Pensez à noter vos gestes de gentillesse et à nous les envoyer ! Ils pourront servir de monnaie d’échange pour obtenir un autre Lovetuner, que vous pourrez offrir à votre enfant, à un enfant de son entourage ou à un autre être cher.
4. Aidez les autres en aidant votre enfant. De nombreux programmes offrent un article à une personne dans le besoin lorsque vous en achetez un pour vous-même. Si vous cherchez des jouets, des vêtements, des livres ou autre chose pour votre enfant, renseignez-vous sur les programmes qui proposent ce type de service ! Votre enfant recevra quelque chose, et un enfant dans le besoin aussi. Vous pouvez également en faire une expérience éducative pour votre enfant. De nombreux programmes proposent une sorte d’espace de « présentation » où vous pouvez en apprendre davantage sur les enfants que vous aidez. Si le programme auquel vous participez concerne les livres, faites une séance de respiration avant de commencer pour libérer votre esprit et le préparer à absorber le contenu ! Certains de ces programmes vous indiqueront quelles familles et quels enfants vous aidez, et proposent parfois même des activités pour que les enfants puissent échanger et faire connaissance.
5. Sortez. Les humains dépendent de plus en plus de la technologie, et les enfants y sont exposés de plus en plus longtemps. Cela peut causer des problèmes de posture, mais aussi de vue, de capacité d’attention et bien d’autres encore. Faire sortir vos enfants, les faire faire de l’exercice, bouger et explorer peut contribuer à prévenir ces problèmes ! Cela leur offrira aussi des expériences essentielles qui manquent aux humains d’aujourd’hui. Apprendre à connaître les plantes et les animaux de votre région peut transformer de nombreuses habitudes, en les rendant plus durables et même plus autonomes. Emportez votre Lovetuner dans vos aventures, méditez au contact de la nature et préparez-vous à explorer. Si vous savez identifier les plantes, vous pouvez même faire de la cueillette. Les feuilles de pissenlit non traitées sont, par exemple, faciles à reconnaître, à trouver et à cuisiner !
PS : profitez-en pour en apprendre davantage sur la photosynthèse, la couleur verte et les plantes. Consultez notre article « Découvrez le Lovetuner vert » pour en savoir plus !
Les enfants forment une population intéressante, car nous avons tendance à les surprotéger ou à ne pas assez les protéger. Même s’il n’existe pas de solution immédiate, nous pouvons leur fournir des ressources, notamment pour les aider à mieux se gérer et à prendre conscience d’eux-mêmes. Qu’avez-vous fait pour la Journée internationale de l’enfance ? Racontez-le-nous dans le groupe Facebook Lovetuner One Journey ou dans les commentaires ci-dessous !